相關錦囊的生活小知識

1、吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏鋭，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。2、每日吃...

傳，諸葛亮在臨死時對後代説：“我死後，你們中的一個將來會遇到殺身大禍。到那時，你們把房拆了，在牆裏面有一個紙包，有補救的辦法。”説完後，諸葛亮便離開了人世。諸葛亮死後，司馬懿的孫子司馬炎打下天下當了皇上了。他知得：朝廷...

合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相...

白領麗人24小時護眼錦囊白領麗人24小時護眼錦囊一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨...

化粧初學者的化粧小錦囊適當的粧容除了讓女人顯得更加精神漂亮，還能提升自身的氣質。那麼，實現濃粧淡抹總相宜的效果需要準備哪些工具呢。下面給化粧的初學者們簡單介紹下MM化粧的十八般兵器。調膚色離不開底粧三劍客俗...

危機往往是一個人在不經意間鑄成的，成功也是由許多關鍵細節醖釀而成的。關鍵細節一：亮明身份考生進入考場要做的第一件事是亮出考生順序牌，響亮的向考官問好並報出自己的面試牌號，其中最需要注意的是不得透露與本人身份有...

攝影是光和影的藝術，陽光明媚的夏日是很多女生抓緊時機外拍美照的季節。陽光可以讓我們拍照的時候肌膚更顯通透，但陽光中的紫外線卻始終是白皙肌膚的天敵。尤其在外拍時，肌膚難免跟紫外線長時間接觸，不注意防曬的話，白皙的...

1、勤交流離退休老人不再有工作打擾，遠離了應酬。有些人一下子難以適應退休生活，總感到空虛無聊、無所適從。為了避免孤獨，要走出室外，創造條件多與人交流，説新聞、談形勢、聊發展、看未來。不能老是離羣寡居，應多交筆友、...

春節的到來讓很多上班族對自己的胃放鬆了，開始大吃大喝解放自己工作的時候對胃的禁錮，吃吃喝喝是春節繞不開的主題，然而無節制吃喝帶來的後果必然是身體吃不消，頻繁聚餐、睡眠不規律和缺乏鍛鍊也會讓人面色不佳，下面就隨小...

1、定期體檢：無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。2、戒煙：吸煙者的冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍，吸煙與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用。3、合理...

隨着使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計指出：有百分之七十至七十五民眾長時間使用計算機，會產生計算機族的視覺與眼部不適症候羣，其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀...

你會發現，現在越來越多的人處於亞健康狀態，身體動不動就會生病，感冒發燒成了家常便飯了。你知道嗎，這是因為身體免疫力差的原因，那麼如何提高免疫力？提高免疫力的食物有哪些？下面我們就來看看吧。你有沒有發現，有時候就算你非...

設定現實的目標對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。將壓力寫出來一旦將壓力1、2、3.。..。.地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。統籌安排事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的...

車禍：口鼻眼耳出血不可堵節假日是車禍高發期，不要隨意搬動傷者身體，特別是昏迷的人，以免造成病情的加重。錢欣醫師提醒説，車禍中最嚴重的就是顱腦損傷，如果碰撞部位大出血，家人可以用乾淨毛巾進行壓迫止血，但在處理後應立即送...

工作忙不完、家裏事情多、電話不停響、心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。專家結合多種時間管理妙招，給出戰勝焦慮的最新建議。養成一次搞定的習慣。發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍...

忌生冷保温3個錦囊讓女性與痛經和諧相處其實，調整飲食並配合藥物，經痛將不再那麼令人痛不欲生。經痛（Dysmenorrhea）指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨着頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，可分為原發性...

現代人越來越重視自身排毒養顏的健康。教你掌握20個必知的排毒小錦囊，及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的持續健美和肌膚的亮澤美麗。1.即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內“毒素...

很多上班族都非常的關注養生保健的知識，但是忙碌的生活卻讓他們很難保證自身的健康。那麼對於上班族來説，究竟應該如何進行養生保健的工作呢？今天小編就為大家介紹十個白領必備的健康錦囊，幫上班族保護自身的健康。1、站...

年輕人經常熬夜，多敷幾片面膜可以拯救熬夜皮膚，多喝點水可以促進身體新陳代謝，熬夜也眼圈、眼睛紅腫該如何應對相想必很多人都還不瞭解，下面就給大家介紹幾個熬夜急救眼部問題的小妙招。問題癥結：熬夜護理重點：促進眼部血液...

對準媽媽來説，孕育新生命除了欣喜與期待之外，或多或少會伴隨着不安的情緒，生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那麼，準媽媽到底該注意哪些生活細節，才能順利平安地度過孕期呢？可以做家務嗎？懷孕期間身體狀況良好的孕婦可以從事簡...

3歲前的寶寶以形象記憶為主、記憶時間短、易受情緒影響。隨着年齡增長，寶寶的記憶能力會自然發展，但有目的、有計劃的訓練能有效提高其記憶力。所以，應結合寶寶特點，有針對性的鍛鍊寶寶記憶力。錦囊1.記憶材料要生動寶寶...

春季到來，温度逐步上升，氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐，大大的滿足了身體對水分、營養的渴望，殊不知肌膚也需要來自水果的呵護。水果中含有配比合理、多樣化的維生素和抗氧化成分，可以令身體和肌膚都輕盈起來。...

6：00a.m.嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，...

當心慢性疲勞症候羣5個飲食錦囊抗疲勞不要以為偶爾出現的疲勞感，只要稍加休息就可以自行消退。日積月累的疲勞會形成慢性疲勞症候羣，讓你的身體加速衰弱。如何抗疲勞？小編與你分享5個飲食錦囊，讓你輕鬆吃走慢性疲勞。很多...

嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部...