相關宜八忌的生活小知識

秋季吃什麼養生？盤點秋季飲食的三宜八忌立秋後，在飲食上要增酸，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣温由熱向寒轉變，養生也應從養陽轉向養陰。營養學家認為，立秋後，最適宜吃以下食物。黃...

在備孕的時候，可是身體最需要獲得營養和滋補的時候呢，孕婦在飲食中多少也要知道了解食品對自身食用的好壞，對胎兒是否有影響。這對以後寶寶的成長也有重要的意義呢，在孕前準媽媽們可要做好防範措施去應對，然而對母體來説保...

男人睡前的宜忌男人睡前三要一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在户外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前泡腳，勝服安眠藥。睡前用温水洗腳15-20分鐘，使腳部...

明天就是立冬了，也就是説已經正是的步入冬季了，這時候很多小夥伴都準備好了過冬的物品，比如，手套、帽子、圍巾等等。但是，冬季養生並非什麼都能夠做的，八宜三忌我們不能忘的，那麼這具體的指的什麼呢？下面我們就來看看吧。冬季...

每個季節天氣都會有很大的改變，春季天氣雖然開始轉暖也是細菌滋生的季節，這個期間特別容易出現感冒等疾病，對身體的健康是非常不利的，我們一定要注意對身體的保養才能避免出現一些疾病，但是一定要掌握好方法調整好我們的日...

男人睡前的宜忌：宜睡前散步男人睡前的宜忌：宜睡前散步忌抽煙飲茶喝咖啡。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會...

宜：1.生活規律，起居有常《素問·四氣調神大論》載：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以養人體陽氣，保持温熱的身體；遲起以養奶氣，日出而做，以避嚴寒，求温暖。衣着要暖和、寬鬆、柔軟。腳要保暖，睡前用温水洗腳，並搓腳心100-20...

老人晨練不宜空腹晨練的忌宜老人晨練有四樣要牢記：晨練要適度，晨練不宜空腹，忌在霧中晨練，晨練不宜貪早。1、晨練不宜空腹有些老年人習慣晨起空腹鍛鍊，認為這樣既可呼吸新鮮空氣，又有利於減肥防胖。但是，空腹鍛鍊並不科學，很...

汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質，這些物質會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾。如大量飲用，還會增加肝臟和腎臟的負擔，影響肝、腎功能。因此，應該少喝飲料，多飲水。老弱者活動量較少，體內含水量也相對較少，每...

孕婦在飲食上不能隨意的進行，尤其是對孕晚期的時候，孕婦要注意食物選擇，這個時候女性解決要分娩，所以對一些涼的、過熱的食物都是要少吃，否則對身體會造成影響的，那女性懷孕前期的時候，要注意對一些刺激性大的食物要少選擇，這...

酷夏難度。為防暑降温，人們想盡了招數，但你千萬不要為圖一時舒適涼快，招來一身病痛。下列八不宜，請你注意：一不宜：空調大開冷風吹空調為人們提供了舒適的環境，然而這畢竟不是自然狀態。空調機能使空氣頻繁流動和振動，其結果就...

炎熱的夏季人們總是對於冰鎮的食物，非常的喜愛尤其是一些冷飲，可以想像一下在三十幾度的天氣裏面喝上一杯冷飲是多麼愜意的事情，但是你也需要注意的是夏季吃冷飲時需要注重很多原則，要不然就容易給你的健康帶來很大的威脅...

在臨牀上有些孩子的咳嗽久治不愈，與小兒身體抵抗力、營養狀況和治療方法無關，而與家長的護理，特別與飲食有着直接關係。俗話説：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可助濕生痰，引起過敏...

兒童的健康對於家長來説，有着很大的意義，而飲食則是影響兒童健康最大的一個因素，那麼兒童飲食禁忌都有哪些內容呢？今天就讓小編為大家介紹下兒童不適合吃的八種食物吧！為了兒童的健康，家長一定要注意避開這些食物哦！禁忌食物...

我們都知道婦女在產後一般身體都比較虛弱，這個時候我們都建議婦女要多進補，但是同時我們也知道因為身體的虛弱所有也需要忌口，那麼到底產後的婦女應該如何注意自己的飲食呢，產後飲食宜忌到底有哪些呢，這些問題都需要我們仔...

選擇牀單顏色的宜忌選擇牀單顏色的宜忌別以為牀單就只是充當牀上用品，其實每種顏色的牀單背後還藏於健康大學問呢！你知道你的牀單顏色選對了嗎？趕緊來對照看看吧！1、金黃色牀單：抑鬱症和狂燥症者大忌金黃色易造成情緒不穩...

山楂，中華大地之特產，以宜人的酸甜滋味、豐富的營養價值、廣泛的保健功效，成為千百年來中國人民喜愛的食品。醫書頻載良藥山楂中醫文獻有關山楂功效的記述，主要為生津、開胃、消食、活血，可用於治療消化不良、食物積滯及腹...

隨着科技的水平不斷進步，我們生活當中出現越來越多的方便用品。為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會藉助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。1.香水香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致...

茶有許多的好處，這幾乎是對每一個人都是一樣的。但是對於一些人而言，因為身體的一些不適宜症狀，飲茶在有一些益處的同時也產生一些不利的現象，利弊相較，可能不飲茶更好一些。1、便祕的人。因為茶葉的兒茶多酚類物質對腸胃...

我們大家都知道心臟是一個人身體內最重要的器官之一，因為它為我們的大腦提供血液，而且又維持着身體的運轉，如果心臟出現問題很容易威脅我們的生命。心臟病又分為很多種，每種都是致命的威脅。所以今天我們就來為大家介紹一...

孕期的準媽媽的飲食可是非同小可，不光供養自己，還得顧及肚子裏的小寶寶，要吃得舒心，更要吃得健康。不過要想真正做到合理飲食，需要注意的地方還真不少，哪些東西不適合孕婦，哪些東西又是適合的，的確需要一番研究。本人正好對這...

護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來説，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面：一、禁食寒涼食物。中醫認為形寒飲冷則傷肺，就是説身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、...

運動後飲食宜忌在大汗淋漓的運動後要吃些什麼來補充所消耗的能量呢？其實，運動後的飲食也是有講究的，不能只根據個人喜好來選擇哦。今天為大家盤點了運動後的飲食宜與忌，喜歡運動的你快來了解了解吧。運動後吃什麼煮毛豆。...

一宜出汗：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬去寒就温，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳：健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用温熱水洗...

中醫理論認為，腎左右各一，命門附焉，內藏元陰元陽，為水火之髒，主藏精，主骨生髓，開竅於耳，聽力乃腎氣所充，腰為腎之府，所以説腎的生理功能極為重要。古人稱腎為“先天之本”，實為生命之根。如果勞倦淫慾過度，或久病失養，耗傷精氣，則會...