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相關有益健康的生活小知識
相關有益健康的生活小知識
生病竟然有益健康 這些常識需要大家知道
2018-08-17
人人都害怕生病,畢竟生病對健康危害較大,但是,你知道嗎?生病其實有利健康,在一些醫生看來,生病反而是好事,疾病對身體竟然有好處?這話可能有點悖論,生病明明對身體不好,怎麼對身體好呢?其實,一些小症狀,往往會讓人更加清晰的認識病...
老人睡覺頭朝南有益健康
2018-12-08
臨牀觀察,頭朝南或朝北方向睡眠者,一年後,不但食慾增進,精力充沛,睡眠安穩,連神經衰弱、高血壓等慢性病症狀也獲得改善,服藥療效也更顯着。他們還發現,老年人及體力較差者可以朝南睡,年輕人體力充沛,火氣旺,以朝北睡最佳。科學家...
冬天吃紅薯有益健康 吃紅薯必須注意時間和方法
2017-12-13
冬天吃紅薯有益健康吃紅薯必須注意時間和方法如今街頭,經常能看到捧着熱乎乎烤紅薯的人。明代醫家李時珍説:海中之人多壽,而食甘薯故也。冬季吃吃紅薯,也是對身體很好的。紅薯營養豐富,並具有抗癌、防肺氣腫等作用,但吃紅薯...
醋泡食物有益健康
2017-12-05
醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草綱目》記載:豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。黑豆,味甘性平,具有高蛋白、低熱量的特性。由於黑...
有益健康的蹲式運動
2018-02-08
以下六招蹲的練習,每次可以只做一個動作,也可連起來做,不受時間和空間的約束。通過練習可以增大胸腔和肺的活動範圍,從而提高健康水平。有益健康的蹲式運動六種蹲式運動太極蹲太極蹲是雙腳尖併攏,雙腳跟緊靠一起,然後雙膝彎...
研究稱合理爭吵有益健康
2019-03-04
當意見出現分歧時,你是與他人爭論,還是忍氣吞聲?這可能關係到你的健康。美國研究人員最新發表報告説,適度、合理地爭論,可對身體產生有利影響。美國密歇根大學社會研究所的科學家發現,心平氣和的爭論可能對身體產生有利影響...
怎樣減輕頭痛 8種香味有益健康
2018-06-05
你可知道香味有各種奇特的療效?不同的香味可以實現減輕體重、促進記憶、增強性慾和幫助睡眠等功效。那麼到底哪幾種香味可以養生?快速助你進入夢鄉呢?今天小編就給大家帶來養生小常識,下面看小編的具體介紹吧。8種香味有...
常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好處
2017-10-29
常喝啤酒有益健康男人喝啤酒9大好處男人喝啤酒9大好處1、保護心臟意大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脱(約473毫升),相當於1.4罐。2、有益大腦和記憶美...
強輻射會危及生命 少量輻射反而有益健康
2018-08-29
在很多人眼中,輻射幾乎與癌魔劃等號。日本廣島原子彈爆炸、蘇聯切爾諾貝利核電站泄漏(1986年)等核悲劇,早已使人談輻色變。人們對輻射產生的影響中恐慌最大的當屬致癌的説法。在經典日劇《血疑》中,山口百惠飾演的幸子就是...
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些
2017-12-29
對於經常坐着的現代人來説,如果每日多花十分鐘左右的時間練習蹲式運動是很有好處的,如果你以前從來沒有練習過,對此絲毫不瞭解,可以來看小編整理的相關信息。以下介紹的幾個有益健康的蹲式運動都可以成為你的參考。和本站...
天天晨練未必有益健康
2020-06-17
按照晨練指數指導運動天氣預報中有一部分關於晨練指數的預報,用來指導人們進行晨練活動。根據北京市專業氣象台丁德平台長介紹,晨練指數主要是綜合一些基本的氣象要求,例如,根據風向、風速、温度、濕度和大氣污染情況的不...
男性吃什麼食物有益健康
2017-12-21
男性吃什麼食物有益健康1、番茄:值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有疏通腺體,預防前列腺疾病的作用。2、大蒜、韭菜等葱屬類蔬菜:蒜、葱、韭菜等堪稱男人菜,它們...
養生保健 小事糊塗 有益健康
2019-02-06
傳説中的揚州八怪之首的鄭板橋,有句世人皆知的名言警句難得糊塗,其中富含深厚的哲理,其中的糊塗並非我們字面意義上的理智不清,是非不分,而是真正意義上的故作糊塗,但也不是不分時間、不分地點、不分境遇的亂糊塗,而是我們常...
植物奶油有益健康嗎?寶寶的哪些零食中含植物奶油?
2020-11-21
植物奶油就是氫化油,也被稱作植物黃油,目前在麪包、奶酪、人造奶油等方面廣泛使用,但是,氫化油可以產生大量的反式脂肪酸,增加心血管的患病風險。植物奶油有益健康嗎?寶寶的哪些零食中含植物奶油?什麼是植物奶油?植物奶油就是...
適量飲酒是否有益健康?
2017-12-27
適量飲酒是否有益健康?適量飲酒是否有益健康?適量飲酒有益健康這個説法不僅僅在酒類營銷中經常強調,許多醫學、營養和科普界人士也經常提到——而且,他們還真能擺出許多科學研究文獻來支持這種説法。有着許多科...
有益健康的一些“壞”習慣
2018-11-10
不是所有壞習慣都應該完全杜絕。文中甚至列舉了人們一些常有的習慣,認為它們看似“壞習慣”,實際上只要控制得當,對身體反而有益。聽重金屬音樂研究顯示,聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節奏感強勁的音樂,其實能良性刺激內耳和大...
豆漿如何喝最有益健康?
2018-01-20
豆漿如何喝最有益健康?豆漿如何喝最有益健康?熱豆漿新鮮喝盡量購買熱騰騰的豆漿,現場食用。年輕人及工薪階級羣為了方便及口感,往往購買冰的杯裝或袋裝產品,這類豆漿常是前一日製備未使用完者。一般豆漿店家不像工廠,具有合...
老人做低氧運動有益健康
2020-11-24
老人做低氧運動有益健康在該研究中,某一大學的研究人員把16名愛好運動的老年男性隨機分為兩組,分別參加低氧鍛鍊和正常氧氣水平的鍛鍊。其中有8人在研究開始前至少8周曾經有過心臟病發作。在為期三週的呼吸訓練過程中,每...
養生揭祕 清晨空腹喝鹽水真的有益健康嗎
2018-02-14
目錄:第一章:養生揭祕清晨空腹喝鹽水健康嗎第二章:早上空腹不宜吃什麼第三章:清晨吃什麼最健康3類食物可當早餐生活中,有人認為早上空腹喝鹽水對健康有好處,因此他們就天天喝,真的是這樣嗎?早上空腹不宜吃什麼?早上吃什麼好?早...
靜坐冥想有益健康 只練習幾分鐘也會有好處
2017-12-29
沉思冥想有利於心血管疾病?美國雜誌《時尚》不僅為我們揭祕了沉思的種種好處,還教授瞭如何靜坐冥想才能更有益健康,下面跟隨本站一起來看看吧!冥想有利於減輕壓力和焦慮感。我們承受着來自生活各方面的壓力,不堪重負下可能...
適量運動有益健康 超負荷運動傷害女性私密處
2017-10-01
許多女性都有這個體會,就是在進行了一段時期的鍛鍊之後,總感到身體的某些部位經常疼痛,比如下腹部、關節、脊背,等等。而有關專家也根據具體情況總結出了以下五點,希望能夠引起女性朋友,特別是年齡較小的少女們的高度注意。...
多喝水真的有益健康嗎 不一定
2018-01-29
“多喝水”似乎成了很多人關心他人的口頭語。女:“親愛的,我感冒了”。男:“多喝水。”女:“親愛的,我頭疼。”男:“多喝水。”女:“親愛的,我餓了。”男:“多喝水。”女:“……”總之,對一切缺乏健康常識的人而言,“多喝水”就是...
夏季正值養生的好季節 多喝養生粥有益健康
2020-11-10
夏季來了,天氣逐漸炎熱,導致不少女性朋友食慾下降,吃不下飯,嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節,在這時不妨多喝點粥,選好粥,喝對粥,不僅能讓你夏季過的更加舒心,還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢?接下來...
喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶
2017-09-26
綠茶中主要的功能性成分是兒茶素。兒茶素又叫茶單寧、兒茶酚,是茶葉中黃烷醇類物質的總稱。兒茶素具有多種生物學作用,如抗氧化作用、降低心血管疾病風險、降低腫瘤發生風險等。每天喝多少綠茶才有健康效應?下面跟隨本站...
海帶的功效與作用多 多吃海帶有益健康
2019-05-10
海帶是一種營養價值很高的食物,很有豐富的碘,可以預防與治療多種疾病,所以很受人們的歡迎。海帶的功效和作用非常的多,女性常吃海帶還能夠減肥呢!一起來看看海帶都有哪些功效吧!1、治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘,碘...
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