相關平補的生活小知識

進入夏季時節，雨水越來越多，氣温回升越來越快。但此時也是身體內“火氣”較為旺盛的時候，不少人都出現了口腔潰瘍、咽喉腫痛、長青春痘等上火症狀。為什麼這個時節容易上火呢？夏季氣候轉暖，氣温上升，萬物生髮向上，陽氣發越。...

霜降之後，氣温降低，飲食調理上強調平補，也就是不涼不熱，具體來説就是要多吃些性較和平、補而不燥、健脾養血的食物。同時，廣東的秋天仍然比較乾燥，飲食清潤仍是適用的。推薦霜降大餐。◎蓮藕綠豆脊骨湯食材：蓮藕500克，綠豆25...

説到養生，很多人會侃侃而談，由此可知，大家對於養生的關注。那麼大家瞭解中藥方劑嗎？下面我們就來看看中藥方劑空心平補丸子的有關介紹。【處方】生乾地黃、黃耆、白茯苓、楮實子、枸杞、山藥、槐實、沉香、澤瀉、白蒺藜各...

時入9月之後，就正式進入了秋季，天氣轉涼，人體的生理活動亦隨着變化，在這氣候轉變的季節，適當平補顯得十分重要。秋季又名金秋，是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者，尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節，故應適當多進補...

春天平補身體就愛不花錢的野菜補身體你以為只有虛弱的人才需要嗎？需要今天吃人蔘、明天吃燕窩嗎？今天筆者告訴你任何時候都要滋補身體，而且人蔘燕窩多貴啊，你的身體也不缺這些啊！吃點不花錢的蔬菜，比啥都管用。春天滋補，一定...

秋季的最後一個節氣，霜降，你知道如何養生保健嗎？霜降吃什麼？下面小編告訴大家霜降養生全攻略，快去看看了解下吧！霜降時節我們應該怎麼補呢？由於秋季人的心火較旺，這個季節不適合進行大補，但可以進行平補。所謂平補就是吃一些不...

秋天的天氣多變，容易引發各類疾病，所以這個時候應該多多補充營養，增加體力。你知道秋季養生的飲食有哪些嗎？你知道滋補養生吃什麼好嗎？今天小編推薦大家適合秋季平補的幾款藥膳，一起來了解一下吧！一、冰糖蓮子去心蓮子50克，加...

1、蓮藕綠豆脊骨湯食材：蓮藕500克，綠豆25克，蜜棗3枚，豬脊骨300克，章魚30克。做法：蓮藕洗淨去皮切塊，章魚洗淨浸泡，豬脊骨斬件，飛水去血腥味。將這些食材放入鍋內加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，以鹽調味，佐膳吃。功效：補益脾胃，...

我們都知道中藥方劑黃耆平補湯是由純天然的中藥材製成的，副作用很小，幾乎可以忽略不計，但每個人的身體狀況都是不一樣的，所以大家在食用的時候還是按照正確的食用方法來，下面我們就來看一下。【處方】隴西黃耆3兩，枸杞根皮3...

冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛久瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。銀耳粥銀耳20克，粳米150克，冰糖20克。將銀耳用温水發...

秋天的天氣多變，容易引發各類疾病，所以這個時候應該多多補充營養，增加體力。你知道秋季養生的飲食有哪些嗎？你知道滋補養生吃什麼好嗎？今天小編推薦大家適合秋季平補的六款藥膳，一起來了解一下吧！一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克...

其中不乏一些商家利用人們缺少科學知識，盲目依賴中醫藥的心態，把中醫所説的補藥，經過加工、包裝、炒作、誇大、拔高，吹噓成有病包治百病，無病增強免疫力；可以延年益壽，長生不老的靈丹妙藥。盲目進補不如飲食平衡盲目進補不如...

無論是男性還是女性，都會有腎虛情況。在這種情況下，我們需要注意的就是補腎。那我們就需要通過食用補腎的食物來達到補腎的效果。那麼你知道在我們的生活中可以通過哪些食物來補腎嘛？下面和本站一起來了解了解。補腎的食...

炎炎夏日，女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不了。想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，輕鬆簡單就給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血的首選。下面分享7...

我們現在是高科技社會，很多人都在從事腦力勞動，也正是因為這麼多人的付出，我們的社會才能高速發展，經濟才可以進步，現在越來越多的男性朋友從事腦力勞動，從早到晚，十分辛苦。這就會花費男性朋友很多的腦細胞。所以平時男性朋...

送走了寒冷的冬天，迎來了温暖的春天，大家都認為春天這樣暖和的季節就不需要再進補身體了，其實並不是這樣的，春季也需要進補，不過要講究得當，那到底春季養生如何補？春季養生吃什麼好？今天小編給大家推薦3款藥膳食療進補祕方。...

進補3款平和藥膳進補薦3款平和型藥膳冬去春來，到了春季，是不是就不宜進補了呢­其實並不是。春季可以進補，不過進補有講究。今天小編先給大家説説春季進補有什麼講究，然後推薦三款適合春季進補的藥膳食譜給大家。容易...

經濟突發猛進的發展，各種各樣的電子產品都出現在每個人的家裏，非常多的人沉迷在電腦遊戲當中，沉迷於手機世界當中，把自己的眼睛弄得越來越差，比如説近視、閃光等等。那麼，在生活中扮演着不可或缺的角色的眼睛，應該吃什麼來補...

秋季需要進補，貼秋膘幾乎是中國人每年都會做的事情。因為，自古我們都認為“夏天過後無病三分虛”，經過夏季炎熱，食慾不振，以及空調環境等造成體內積累太多的濕與熱，所以，身體也變得不堪重負。秋季進補一方面是為了補上夏季給...

霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。對此，廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出，霜降飲食調養宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、...

很多人説枸杞全身都是寶，枸杞是有多種營養的中藥，還是美容養顏，豐胸補氣的佳品，所以，枸杞的藥理作用是非常好的，枸杞子一年四季都可以服用，很多人經常用它泡水來喝，這樣可以幫助人們改善體質，還可以幫助睡眠，所以，睡眠質量不好的...

霜降進補吃什麼？霜降進補吃板栗是個不錯的選擇，吃板栗可以增強人體免疫力，而霜降平補可以用芡實。霜降的到來，説明現在已經進入了深秋季節，這個時候天氣變涼，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物，板栗和芡實是不錯的選擇。霜降進...

在我們平常的生活中，怎麼補腎補脾是大家比較關心的問題，因為現在很多人出現了脾胃不和腎虛的症狀，特別是很多中年男性，造成脾胃不和和腎虛的原因有很多種，飲食是一部分原因還有長期不良的作息習慣都可能引起，如果用一些西藥...

很多男性為了能夠保持正常的性生活，平時就會想盡各種辦法來壯陽。男人壯陽最常用的方法就是食療方法，通過吃一些有壯陽功效的食物來提升自己的性能力，這樣在妻子面前就可以展露出自己的雄風。那麼，男人想要補腎壯陽，吃什麼...

很多的男性朋友由於日常生活中比較勞累工作比較繁忙，再加上需要進行一些應酬，所以多多少少的身體都會有一些傷害，經常會有一些腎虛的情況出現，如果是一般的腎虛，其實不需要特意的進行專業的治療，通過飲食調理就能夠起到很好...