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6種不好心理反而有助長壽
2018-07-22
據報道,最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。適當憂慮研究發現,那些被父母説成“異常快樂與性情樂觀”或“從來不發愁”的孩子,長壽機率反而低。弗雷德曼説:“我們經常聽到的勸告是:要快...
七條生活習慣有助卵子健康
2019-07-24
女人想養出健康卵子?7個妙招助大齡女一臂之力!如果卵子健康,不但不會痛經,月經也正常規律;卵子還會影響心情,它越活潑,你承受壓力的能力越強,失眠,健忘,心煩等“職場常見病”也會遠離你.1.來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用...
健脾胃能有有助老人抗衰老
2019-02-15
中醫學認為,脾為後天之本。脾胃功能的強弱,決定了元氣的盛衰,而內在元氣是人體健康最重要的因素。因此在老人的養生防衰保健中,保護脾胃是非常重要的。主要體現在以下三點。一是健脾胃有助於防病抗老。健脾扶助正氣,既能抵...
怎樣跑步有助減肥呢
2018-05-26
跑步是大家最熟悉的一種運動之一,平時經常跑步可以很好的鍛鍊自己的身體,緩解一天的工作疲勞,所以説跑步是非常好的一個習慣,同時跑步還能夠更好的幫助我們自己減肥,但是到底怎麼樣跑步才可以最好的達到減肥的效果呢?看看下...
左手吃零食法有助減肥
2019-10-08
目錄:第一章:左手吃零食法有助減肥第二章:夏日中午喝蜂蜜提神醒腦第三章:清新夏日減肥食譜夏日的到來,讓肥胖的身材,無處藏身。於是MM們開始,製作各式各樣的減肥計劃。可是效果甚微,不盡人意。最新研究發現:用左手吃零食,能有效...
老年人常吃魚有助預防黃斑變性
2018-08-25
黃斑變性是導致老年人失明的常見病因。美國約翰·霍普金斯大學的研究人員在新一期《美國眼科學雜誌》上報告説,他們分析了2520名65歲至84歲老年人的醫療數據,這些老年人剛進行過眼檢,並參加了有關日常飲食的調查。...
有助血液循環的食物
2018-07-16
在生活中有很多食物都是可以幫助血液循環的,如果血液不循環的話給人們的身體會帶來很大的傷害,血液不循環時候身體很有可能會出現麻木的現象,所以説面對這樣的症狀我們必須要通過飲食來改善,但是一些人在生活中卻找不到到...
分娩前吃什麼有助順產?三款食物可常吃
2019-08-01
對於想要順產的人來説,其在分娩前如果想要順利生產的話,就可以多吃一些對生產有幫助的食物,那麼,分娩前吃什麼有助生產呢?巧克力可以促進生產,巧克力可以提升精神和體力,富含碳水化合物,短時間內就可以消化、吸收及利用,製造熱...
哪些運動有助減肥呢?
2020-08-02
不少人在減肥方面存在的問題還是比較多的,尤其是在遇到反彈的現象時還是很苦惱的。在各種減肥方法中,最常見也是效果最好的一種就是運動減肥法,各種各樣的運動方式可供大家選擇,只要能夠制定一個長期的運動方案,效果還是很...
多喝水有助身體排出塑化劑-塑化劑會進入人體嗎
2018-06-16
專家表示,保鮮膜等易塑性強的塑料製品,更容易因高温溶出塑化劑,再加上經常與食物直接接觸,大大增加了人體直接攝取的機率。建議使用保鮮膜時,儘量不要接觸到食物,尤其是含油的食物,在用微波爐加熱時,要拆掉保鮮膜。多喝水有助...
有助老人健康長壽的食物
2019-09-14
在諸多飲食中,主食、水果、蔬菜、水產品、豆製品和茶等6類飲食有助於老年人健康長壽。日前,北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究項目中發現,把雜糧作為主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的...
揭祕恐龍祖先化石被發現 有助研究演化歷史
2020-06-25
科學家發現了生存在滅絕事件過後一千萬年時期的恐龍祖先化石,對它們的研究或許可以為恐龍的發展演化歷史提供新的見解。科學家發現了生存在滅絕事件過後一千萬年時期的恐龍祖先化石,對它們的研究或許可以為恐龍的發展演...
八種方法有助促進順產
2018-05-03
1、運動催生準媽媽加強運動能促使胎兒入盆,同時還能鍛鍊盆底肌肉,增加產力。不過,出門運動的時候最好能找個“保鏢”,以防忽然發生“緊急情況”。2、散步散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做預備。散步時媽媽最...
孕婦能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜有助防暑降温
2018-09-22
夏季是西瓜上市的好時節,汁多色鮮、清涼解渴的西瓜,把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人説孕婦多吃西瓜有利於生產,也有人説孕婦吃西瓜可能導致早產,大相徑庭的説法讓不少準媽媽犯了難。那麼,孕婦究竟能不能吃西瓜呢?西瓜...
哪些有效成份有助抗衰老 飲食抗衰老的注意點
2020-02-18
人到老年,最易患的疾病是心腦血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。這些疾病都與機體的衰老有關,因此,抗衰老是人類健康長壽的首要問題。抗衰老受很多因素的影響,而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有...
科學睡眠有助健康
2019-10-08
睡眠也是很有見講究的,每天睡多長時間,什麼時候睡覺比較健康,睡的少或是睡的多對身體有什麼影響,睡眠中還應注意些什麼問題等等,這些都是我們所應該知道和了解的,只有知道了科學睡眠的要素才可以更好的睡眠,呵護健康。人每天...
睡前吃什麼食物有助睡眠?吃這些食物讓你整晚安穩
2018-07-03
睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將温和的牛奶盛在奶瓶中,那更會帶給你一種回到幼年的温馨之感,輕輕地告訴你...
常寫日記有助減肥 六控制食物換位減肥法
2018-05-17
你平常是不是有這樣的感覺:不管自己餓不餓,心情不好就總想大吃一頓。如果是的話,你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥,下面幾大方法你一定要知道。情緒化飲食的流程圖當你為了一些情緒上的原因而...
孕婦對胎兒的影響 保持心情有助胎兒生長
2018-09-12
你知道嗎?胎兒是否能夠健康茁壯的在準媽媽的肚子裏生長和準媽媽的心情是離不開的。而且有這樣的一個説法,心情樂觀開朗的孕媽媽生早產兒或者低體重兒的比例比較低。因此孕婦對胎兒的影響甚大。今天本站的小編就來告訴你...
糖尿病人應該適當空腹有助降糖
2019-11-17
研究發現,在空腹時,人體內的蛋白質數量會持續增加,而蛋白質在促進血糖降低的胰島素工作中擔任輔助作用。窪田直人教授在實驗中發現一種叫IRS2的蛋白質,在肝臟將分解的脂肪轉化為糖的過程中,這種蛋白質可以抑制其進行,也就是...
孕婦瑜伽 有助孕婦分娩的美式瑜伽
2019-08-06
孕婦適當的活動有助於身體健康,如今,越來越多的人都在練瑜伽,孕婦也不例外。那麼,孕婦瑜伽有什麼注意事項嗎?孕婦練瑜伽的好處有哪些呢?帶着這些疑問,跟着小編到文中看看,孕婦練瑜伽的好處吧!瑜伽起源於印度,但是傳播到其他國家...
讓孩子自信有助宣泄壞情緒
2019-05-26
當孩子發脾氣、大哭大鬧、不講道理時,你是用威嚴去鎮壓,還是會好好傾聽他們呢?家長與孩子對調角色,讓他們在遊戲中擔任強有力的角色,而你自己扮演弱小無能的角色。哪怕每週只有半小時,也要騰出這段專門時間,讓孩子做做主。這...
白癜風治療 多吃五穀雜糧有助緩解白癜風
2018-09-22
我們都知道,飲食應該以纖維食物為主,尤其是隨着社會的發展,天天大魚大肉的,很多疾病也隨之而來,五穀雜糧成為如今上班族的首選,不僅僅對於腸道的蠕化有很好的作用,而且還能夠避免各種疾病,尤其是有助於白癜風的緩解。白癜風對...
養生小常識 生活中偷點小懶有助長壽
2019-10-09
現在由於人們的生活水平提高,導致了很多的人在生活習慣以及飲食上面都會有很多的弊端,往往人們會在生活中偷點小懶,想讓自己放鬆一下,很多人會覺得這是不好的,但是今天本站小編就告訴大家關於我們身邊的一些偷懶也可以養生...
吃什麼有助老人抗衰老
2019-11-17
維生素對於老年人來講尤為重要,缺乏維生素會對機體健康造成傷害,甚至加速衰老,因此日常生活中必須重視。植物油就是維生素E很好的食物來源,含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆...
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