便祕看來好像問題不大，應該是一種小病，可是便祕帶來的尷尬和痛苦是非常大的事情。便祕容易導致患者出現營養不良的狀況。越是便祕越不想吃東西，而沒有東西吃下去又不會出現排便，這樣長期的惡性循環導致便祕的加重，使得大便又幹有硬而且還很粗根本無法排出體外。
我們建議便祕的患者可以採用喝茶的養生保健方法來緩解疾病，因為喝茶除了能夠促進消化外還能起到陶冶情操的好處，這樣在喝茶過程中便祕患者心理上和生理上面都得到放鬆。
冰紅茶，一種飲料。冰紅茶是意外被髮明的。西元1904年夏天，一位茶商理查(Richard Blechynden)
參加在美國聖路易市舉辦的世界博覽會時，試圖向人推銷自己的紅茶，但由於盛夏酷暑難耐，連理查自己都喝不下手中那杯熱騰騰的紅茶。正當灰心之餘，一堆冰塊意外掉進手邊泡好的一桶熱紅茶中，理查想想丟掉也可惜，便盛一杯來喝，順便解渴，沒想到這冰紅茶清涼暢快，理查靈機一動
轉賣冰紅茶，竟銷售一空。這便是冰紅茶的由來。
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富，並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。
一般人均可飲用
1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。
2. 不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
上文我們介紹了便祕的患者容易出現營養不良，長期的便祕導致患者不想吃東西，沒有東西攝入又無法出現排便，所以我們建議便祕的患者可以採用喝茶的方法來緩解便祕，上文介紹的冰紅茶對於我們的腸胃不太好，所以不適合便祕患者。
