在我們的日常生活中，很多人由於長期面臨工作的壓力，總是避免不了身體出現一些疾病，但是如果我們平時注意身體的調節，就能很好的對疾病進行預防，山楂枸杞紅棗茶就是平時比較受到上班族所喜歡的一種花草草茶，它能夠有效的幫助我們緩解眼部疲勞，又能起到補氣養血的功效，下面我們一起了解下山楂枸杞紅棗茶的做法。
花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇實、橙皮與蘋果片為主要組成原素。在沖泡後仍能保持花果的原風味，濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。花果茶一般由木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、桂花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何污染的花果組成。花果茶已經是非常普遍的飲品，常用來取代開水、咖啡與紅茶。
紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。佝杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據報道，佝杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。山楂，可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、改善微循環，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
山楂枸杞紅棗茶的做法：通常是枸杞茶 ;材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。
功效 ;可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。[1]
其實生活中有很多越是簡單的東西就越是經典的，山楂枸杞紅棗茶的做法是比較簡單容易操作的，平時我們就算在辦公室也能可以經常飲用，這樣能夠很好的幫助我們調整時身體，養生不是一朝一夕就能見到效果的，需要我們長期的堅持。
