很多人其實是屬於天生就是過敏體質的，這些人最困擾的問題就是在日常生活當中一不小心吃錯了某種食物，就會馬上去，表現出過敏的現象，這已經嚴重的影響到自己的生活還有工作，所以説對於皮膚過敏我們也不能夠輕易的去忽視，那麼你瞭解皮膚過敏的人是否可以吃覆盆子嗎？
實際上覆盆子含有非常高的營養價值，它含有維生素有機酸以及糖類，這些物質對我們的身體健康，其實是帶來保健作用的，而皮膚過敏的人其實是可以吃覆盆子的，因為這並不屬於常見的過敏原。
一、覆盆子的營養成分
覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
二、覆盆子的功效與作用
許多古書上有記載覆盆子的功效與作用，比如説，《本草通玄》："覆盆子，甘平入腎，起陽治痿，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無疑澀之害，金玉之品也。"《本草經疏》："覆盆子，其主益氣者，言益精氣也。腎藏精、腎納氣，精氣充足，則身自輕，發不白也。蘇恭主補虛續絕，強陰建陽，悦澤肌膚，安和臟腑。甄權主男子腎精虛竭，陰痿，女子食之有子。大明主安五臟，益顏色，養精氣，長髮，強志。皆取其益腎添精，甘酸收斂之義耳。"《本草述》："覆盆子，方書用之治勞倦虛勞等證，或補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血，隨其所宜之主，皆能相助為理也。"等等。
想要更好的治療和預防皮膚過敏，那麼最需要注意的一個問題就是找出皮膚的過敏原在哪裏，只有你瞭解自己到底對什麼食物過敏，才可以知道自己到底對什麼食物過敏從而起到預防躲避的作用。
