我們經常看到電視劇中會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭髮的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭髮每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀髮。但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭髮的生長。
吃海帶可以黑髮？
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑，這是沒有科學根據的。人的頭髮原本是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養的均衡攝取。
治療白頭髮的“特效藥
”市面上出現了各種促進頭髮變黑並防止脱髮的產品，但是由於某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上，有效性有待考證。
白頭髮是如何產生的呢？研究表明出了毛囊中黑色素機能降低外，紫外線也是殺手之一！
頭皮深層分佈着促進黑髮生成的細胞，滋養着髮根長出黑色頭髮。研究表明，產生這種細胞的幹細胞，會受到紫外線照射而“枯竭”。
針對紫外線死角，無論何種季節，何種天氣情況，一定要帶着帽子和打着陽傘出去，給頭髮也防防曬。
