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冠心病吃什麼水果好? 什麼食物治療冠心病

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冠心病吃什麼水果好? 什麼食物治療冠心病

冠心病吃什麼水果好? 什麼食物治療冠心病

在醫學界,有關專家研究表明,冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病。這種疾病主要是指由於脂質代謝不正常,血液中的脂質沉着在原本光滑的動脈內膜上,在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊,稱為動脈粥樣硬化病變。

對於冠心病來言,有哪些水果可以緩解這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄的症狀呢,避免血流受阻,導致心臟缺血,產生心絞痛呢?那麼一起來看看吧。

1、蘋果

蘋果主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進膽汁酸的排泄,對於冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素、有機酸,對於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用。

3、香蕉

香蕉富含碳水化合物、各種維生素,適於高血壓及心臟病病人食用。尤其對大便祕結病人更為適用,可以減少冠心病的誘發因素。

4、山楂

對於山楂來説,大家對山楂應該很熟悉吧。山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用。

另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發作。

5、櫻桃

對於櫻桃而言,櫻桃可以有效的幫助人保護心臟健康,它是對心臟有益的食物中,核桃排在首位,大家千萬不要錯過這個哦。

6、西瓜

西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等,能降低血壓,對冠心病的防治大有益處。

冠心病吃什麼食物好

一、豆類

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。

把黃豆泡上一夜,然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。

二、纖維類食物

纖維與降低膽固醇的藥物有着同樣作用,特別能保護心臟。

三、海產品

能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

四、茄子

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

五、杏仁露

能保護心臟杏仁具有這麼大的保健作用,主要歸功於其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。

它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。

常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當於吃50粒左右的杏仁。

六、洋葱

具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋葱永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋葱、蒜頭、菇、茄子。

七、大蒜

蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。

每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。

通過以上介紹,大家對冠心病的人適合吃那些水果是否有了進一步的瞭解呢?大家知道這些水果均具有什麼的功效是否有了更深一步的認識呢?大家在平時要適當使用這些水果,保持我們身體的健康。