對於廣大滑膜炎患者來説，如果病情不是很嚴重的話治療起來比較容易，只要在飲食上多加註意就行了，滑膜炎患者的飲食規律就是清淡，千萬不要吃含有高膽固醇或者高脂肪的食物。
1、滑膜炎患者少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重滑膜炎腫脹、骨質脱鈣疏鬆與關節破壞。
2、滑膜炎患者要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起滑膜炎加重、復發或惡化。
3、滑膜炎患者少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
4、滑膜炎病人多吃新鮮的水果蔬菜，保證維生素的攝入量，此外還要注意補充鈣、蛋白質等營養元素，多喝水，促進新陳代謝。
5、滑膜炎患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
6、飲食應以清淡為主。滑膜炎患者因為長期忍受病痛的折磨，患者多會出現茶飯不香，食慾不振的現象，所以建議滑膜炎患者注意飲食應以清淡為主，以保持較好的脾胃運化功能和食慾，增強身體抵抗力。
7、滑膜炎患者多食温補和利於修復關節的食物。如紅棗、米仁、狗肉等。另外，蹄筋、排骨、魚翅也是滑膜炎患者不錯的選擇，有利於關節的修復。
