每天喝啤酒的好處與壞處

啤酒是我們日常生活中最常見的一種酒水，隨着現在天氣在不斷的炎熱，很多的人都喜歡喝啤酒來進行解暑，雖然喝啤酒對人們的身體有一定的保健作用，適量的喝一點的話，不僅能夠在吃飯的時候助興，還能夠對身體有幫助，但是不管是什麼酒，只要過量的話，對身體還是有一定損害的，下面來看文章做介紹：

每天喝啤酒的好處與壞處

啤酒是人類最古老的酒精飲料，是可可和茶之後世界上消耗量排名第三的飲料。啤酒於二十世紀初傳入中國，屬外來酒種。既然消耗量排名第三我們就得了解一下它的好處。

保護眼睛：在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發現，維生素b12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。

提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，65歲以上的老年人每週飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的風險較低。

保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發作的風險。研究還表明。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的機率大大增加。

保持活力：回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是頭號殺手，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。

以上就是對每天喝啤酒的一些介紹，希望對人們有一定的幫助，啤酒是一種很好的酒水，但是啤酒也是有酒精含量的，過量的話，還是會出現麻醉作用的，對人們的腦部神經還是有影響的，但是隻要你能夠做到適量的話，在好處上遠比害處還是要多的多的。