由於現代人們生活節奏加快，許多人運動量越來越少，加上人們飲食習慣的問題，造成很多有人便祕甚至脱肛。脱肛是一種常見的肛腸疾病。脱肛這種疾病通過手術和合理的體育鍛煉加上均衡飲食是可以治癒的，但是如果不加以防範也可能反覆發作。鹽水治療脱肛可以起到一定的效果但是效果最好的是中藥治療。
1、積極除去各種引發起因，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。
2、平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，培養定時排便的習慣，防預大便乾燥，便後和睡前能夠用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對肛門脱垂的保養和預防有積極作用
3、婦女分娩和產後要充足休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。
4、有習慣性便祕或排便障礙的病人，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。
5、經常做肛門體操，促進提肛肌羣運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預防本病有一定作用。
6飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
7、每天早上起來的時候喝一杯温鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。
8、每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
9、如果大便乾燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，不可自己隨便亂用瀉藥，長期服用不僅會加重便祕而且會形成藥物依賴性。
10、便前便後坐浴燻蒸，保持肛門的清潔。
可見鹽水治療脱肛只能緩解患者的症狀，不能徹底治癒。脱肛患者平時要注意自己的飲食和衞生習慣。多吃蔬菜，水果，多吃富含纖維素的粗糧。早晨空腹喝淡鹽水。還要加強體育鍛煉。嚴重情況要及時去醫院接受正規的治療，將痛苦降到最低。
