現在很多人都會有一些脱髮的問題，如果脱髮掉髮比較嚴重的話，不僅會導致斑禿出頭，而且會導致美觀上的一些問題，甚至會使人有一些自卑的情緒出現，很多人都想要緩解自己做飯掉髮的情況，但是卻一直找不到方法，現在很多人都會嘗試用鹽水洗頭，那麼到底有沒有效果呢！
有嚴重脱髮症狀的男性，可以試試用鹽水洗頭。鹽水中的鈉能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。而且鹽水能補充頭皮損失的水分，濕潤毛囊，可以預防頭髮因乾燥而脱落。
洗頭時，將一勺食鹽放入大半盆温水中，等鹽溶解後，把頭髮全部浸入水中，用手指緩慢按摩頭皮3～5分鐘，然後用洗髮液揉搓頭髮，再用清水沖洗兩遍即可。每5天洗一次，一般4周後就可明顯改善脱髮狀況。
另外，如果脱髮嚴重導致頭皮有些地方光禿，可以買一瓶雲南白藥和二鍋頭，將兩者混合再加上一兩片生薑，泡上兩天，之後再塗在頭皮上，此法能刺激毛囊，促進頭髮生長。
鹽水洗頭主要的兩大好處是清潔和改善環境。清潔是因為鹽水洗頭有很強的殺菌作用，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除;此外，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，可以改善油性發質的生長環境，移植油脂分泌，因此對於脱髮有很好的預防作用。
除了用鹽水洗頭之外，還有很多的好處能夠緩解脱髮掉髮的情況。平時一定要注意頭皮的衞生，定時洗頭，如果經常不洗頭的話，就會導致頭皮有很多的細菌滋生，而且洗頭的時候要儘量的用指腹按摩頭皮，不要用指尖抓撓，會傷頭皮。
