秋季嘴脣乾燥幾乎是所有人都會遇到的問題，尤其是愛化粧的女性，一旦脣部卸粧之後就會出現嘴脣乾裂、脱皮、甚至是出血。而嘴脣乾燥看似小問題，但卻有可能帶來大的危害，如果幹裂出血，通過聚餐或其他方式，很可能感染疾病。所以保證脣部濕潤有彈性也是預防疾病的一種方法。
平時生活中我們都會使用潤脣膏來進行防裂，其實這是一種治標方法。生活中有很多可以滋潤我們脣部的食物，它們是天然可食用的潤脣膏。
一、蜂蜜
蜂蜜屬於一樣兼保健品和美容產品於一身的美食。從食用角度來看，其可以改變血液循環，保護肝臟細胞，滋陰養肺，同時其還是一款天然安眠藥。而從外用角度來看，其可以治療皮膚損傷，抑制細菌生長。所以，在秋季只要將蜂蜜充分利用，可以從內到外的滋補。
1.蜂蜜內服養膚
在中醫看來肺主皮毛，秋季嘴脣乾燥和肺燥有着很大的關係。
蜂蜜在《綱目》中記載生食性味甘、涼，熟食性味甘、温。入大腸經、脾經和肺經。具有潤肺、補中、潤腸和解毒等功效。
所以，食用蜂蜜可以潤肺燥，起到美膚潤脣功效。同時，還補中養血氣，讓脣色紅潤。潤腸可以排毒，減少面部色斑的產生。
2.蜂蜜外用潤脣
蜂蜜也可以外用，起到潤脣和防感染的功效。
首先，蜂蜜外用具有保濕效果，其中的樹膠、天然蠟、果糖和葡萄糖可以鎖住水分，減少脣部水分蒸發，起到潤脣功效。
其次，蜂蜜中含有大量的維生素和礦物質，可以給脣部補充營養，其中的維生素A可以滋潤脣部，促進脣部皮膚細胞分裂。維生素B可以治療脣部炎症，減少脱皮現象。
再有，蜂蜜還具有抗菌作用，可以作為脣部開裂之後的保護傘。蜂蜜中高濃度的糖分和低pH值能夠抑制細菌的生長，同時其中的葡萄糖在酶的作用下產生氧化物，可以起到抗菌作用。
另外，蜂蜜可以隔絕空氣，減少細菌和氧的接觸，從環境上抑制細菌的生長。所以，蜂蜜也常常被用來治療燙傷、燒傷，促進肌膚生長，增強抗病能力。
最重要的一點是蜂蜜不容易過敏，同時還有治療過敏的功效。
二、橄欖油
橄欖油雖然我們食用的人不是很多，但是卻一直滲透在我們的生活中，我們使用很多化粧品中就含有橄欖油。
我們使用的潤脣膏中卻多為凡士林和蠟質製作而成，雖然一直有新的配方，但畢竟沒有純天然的橄欖油更健康。
首先，橄欖油具有滋潤皮膚的作用，其為油性物質，可以緩解因為皮脂分泌減少出現的乾燥，減少乾燥空氣對脣部的傷害。
其次，橄欖油也有抗菌消炎的作用，其中含有大量的單不飽和脂肪酸以及酚類物質，可以抗菌、抗氧化和消炎等，所以橄欖油也可以作為脣部的保護劑。
再有，橄欖油中的各種維生素可以促進細胞生長和加速傷口癒合，起到延緩脣部衰老的作用。橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等物質可以抗氧化，增加皮膚彈性，起到潤脣功效。
三、護脣食物
秋季想要脣部不幹燥還需要注意飲食，辛辣刺激食物會讓人體上火，對皮膚有刺激性作用，所以秋季潤燥還需要從飲食開始。我們這裏給大家介紹一些可潤脣滋陰的食物。
1.梨子
梨子性涼，入肺經和胃經，具有生津潤燥的功效。對於秋燥導致的咳嗽、口乾和便祕等具有治療作用。
另外，梨子中含有大量水分，可生津止渴，不愛喝水的人可以選着每天吃1-2個梨子。
2.蓮藕
首先，蓮藕是秋冬季節不可錯過的美食，蓮藕中含有大量的維生素C、酚類物質和過氧化酶，能夠排毒和抗氧化，起到抗衰老作用。
其次，蓮藕還可滋陰養血，生津止渴，有益血生肌的功效，有利於脣部保持彈性。
秋季具有生津潤燥效果的蔬菜還有白蘿蔔、白菜、荸薺和胡蘿蔔等。
四、護脣禁忌
脣部除了需外部護理和飲食護理之外，還有一些護理禁忌。
首先，避免舔脣。很多人秋季感覺脣乾，會用舌頭舔一下，這樣只能暫時緩解乾燥，一旦唾液蒸發，則會更加乾燥。
其次，避免用手撕去脣部死皮，撕扯脣部的角質，會導致脣部感染，傷口結痂之後更容易裂開。
再有，不要使用劣質的護脣產品。上文我們給大家介紹了天然的護脣食物，完全可代替劣質脣膏。
結語：脣紅齒白固然漂亮，但是秋季不管男女老少都會遇到脣乾的問題。正常解決脣部問題的方法無外乎脣膏，但是脣膏也有優劣，使用不當反而會危害脣部。上文我們簡單的給大家介紹了可以外用，可以吃的天然潤脣食物，希望對你的脣部有所幫助。
