痰多咳嗽問題已經成為我們很多人的家庭便飯，很多人到了冬天，非常容易出現上呼吸道感染的情況，進而可能會使我們自身出現痰多咳嗽的問題，食療的方法是一種非常不錯的方法，可以多吃一些梨，梨具有非常不錯的生津止咳化痰的效果，來普及一下痰多咳嗽食療方法吧。
1.常將梨削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內，蒸熟食用。
蜂蜜白蘿蔔汁：取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。把蘿蔔洗淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用於急性支氣管炎、痰多者。
甘蔗馬蹄飲：紅皮甘蔗1段，馬蹄10個。將甘蔗洗淨去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服，服後出微汗即愈. 驅風散寒.治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等.
3、蕪荽湯平傷風咳嗽：蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克. 先將大米洗淨，加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘.趁熱一次服，注意避風寒. 發汗透表.治傷風感冒引起的咳嗽.
4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克. 將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧牀見汗即愈. 發汗散寒，止咳化痰.治風寒咳嗽.
瞭解了痰多咳嗽食療方法可以幫助我們達到一個針對性的治療效果，儘量不要採用一些藥物方法進行治療，藥物方法可能會給我們自身帶來很大的負面傷害，食療的方法既簡單又高效，還可以省下很多不必要的醫藥費。
