白髮變黑髮是個很讓人頭痛的問題,很多人為了擺脱白髮,會選擇去染髮,但是染髮極易導致癌症。其實,還有許多治療白髮的偏方,可以試一試。想知道怎樣白髮變黑髮以及治療白髮變黑髮嗎?那就一起來看看吧。
白髮的人看起來要比黑髮的人至少衰老五歲,所以對於黑髮的人來説,生活規律,不要熬夜,少吃垃圾食品,讓自己更顯年輕。
胡桃枸杞粥
功效
益氣健脾,補益肺腎,養顏潤膚。
材料
胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黃精、姜各15克,白糖60克。
做法
1.將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量。
2.用中火煮沸後,加糯米、白糖。
3.煮至米爛成粥,即可食用。
枸杞人蔘甲魚
功效
滋潤肌膚,清熱涼血,滋陰補血。
材料
甲魚500克,人蔘20克,枸杞15可,料酒10克,生薑5克,葱10克,鹽3克,雞精2克,雞油25克,胡椒粉2克。
做法
1.將枸杞洗淨,去雜質。
2.人蔘潤軟,切薄片。
3.薑切片,葱切段。
4.將甲魚、枸杞子、人蔘、料酒、姜、葱同放入鍋內。
5.加水3升左右,武火燒至沸騰。
6.再用文火燉煮45分鐘。
7.加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。
玉竹炒番茄雞蛋
功效
清熱解毒,滋補氣血,潤膚養顏。
材料
玉竹20克,番茄2個,雞蛋1個,鹽2克,雞精2克,素油30克。
做法
1.番茄去皮切絲,玉竹浸泡一夜,切2釐米長的薄片。
2.將鹽、雞精放入打碎的雞蛋中,攪勻。
3.在炒過中加入素油,燒至6成熱。
4.將雞蛋糊倒入,煎至金黃色放入剩餘食材。
5.炒熟加入少許鹽即可。
讓白髮變黑的食物
主食及豆類
多食富含胱氨酸和蛋白質的食物黑米、燕麥、麪筋、玉米、黑豆、黃豆及含優質蛋白質和B族維生素豆腐、豆製品等。
肉蛋奶類
多吃富含鐵質的食物,如動物肝臟、蛋黃、芝麻、海帶等;牛肉、魚肉、乳類、蛋類等,還是優質蛋白質和B族維生素的良好來源。
蔬菜
多吃富含鐵質的木耳、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜薹、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等。
水果
可多吃的蔬菜和水果還有,胡蘿蔔、洋葱、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。
白髮種類
少白頭
先天性少白頭,最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭髮,或頭髮比別人白得早,此外,無其他異常表現。
後天性少白頭,引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭髮變白。
某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些。
一些長期發熱的病人,頭髮會黃脆甚至變白脱落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白。
有些年青人在短時間內,頭髮大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
症狀
在青少年或青年時發病,最初頭髮有稀疏散在的少數白髮,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑髮中呈花白狀。
隨後,白髮可逐漸或突然增多,驟然發生者,與營養障礙有關。
老年性白髮
其白髮常從兩鬢角開始,慢性向頭頂發展。
數年後鬍鬚、鼻毛等也變灰白,但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年也不變白。
黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛幹中色素消失所致。
灰髮中黑素細胞數目正常,但黑素減少,而白髮中黑素細胞也減少。
症狀
兩鬢出現白髮,頭頂白髮相繼出現。
少年白髮的原因
青少年生白髮,是由於頭髮髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
正常情況下,毛乳頭內有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營養,黑色素顆粒便順利合成。
當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運送到毛髮中去,從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現白髮。
精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。
現代醫學認為,不良的精神因素,會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。
患慢性疾病
一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白髮。
這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
遺傳因素
少年白髮也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況發生。
少年白髮可否變為黑髮呢?實踐證明,白髮並非不可逆轉,只要毛乳頭裏的毛母細胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭髮仍然可以變黑。
因此,不必為了自己有些白髮而過分煩惱,否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白髮。
染髮的危害
年輕人對早生的白髮喜歡用化學染髮劑、洗髮水把頭髮染黑。
要知道,經常用化學染料染髮,會帶來一定的毒副作用,有礙健康。
染髮劑是白髮者常用的化粧品,但可引起染髮皮炎應慎重使用。
幾乎所有醫學專家都明確表示,目前世界上還沒有完全無害的染髮劑。
專家指出,染髮最常見的危害是引起接觸性皮炎。
目前大多數染髮劑中都含有過敏原——對苯二胺,部分人會對這種化學成分產生過敏反應,用染髮劑後會出現眼瞼浮腫,皮膚髮紅,甚至會出現奇癢難忍的小疹。
只有用抗過敏藥物後,這些異常現象才可消退,以後再染髮,還會出現過敏反應,像英國的那名婦女,實際上就是由過敏引致休克死亡的。
據瞭解,醫學界認為,染髮劑目前已經成為引起接觸性皮炎的一個重要誘因,在接觸性皮炎患者中,大概有20%的人是由於染髮引起的。
染髮可能引發膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌除了過敏,染髮劑中的化學成分還與幾種可怕的癌症有着不可忽視的聯繫。
預防
保持樂觀
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒,將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。
因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但於事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白髮的步伐。
加強營養
頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化,青絲就能變成白霜。
在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛髮就會由黑變灰,進而變白。
揉搓頭皮
先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。
這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
結語:以上就是本站為您介紹的經常吃這種小菜白髮變黑髮,你們都學會了吧。這對於過早就發白的人來説,真是極好的。看了上面説的怎樣白髮變黑髮以及治療白髮變黑髮,已結出現白髮的朋友就趕快去試試效果如何。