孩子大多有厭食、偏食等不良習慣，若維生素A、C、PP等攝入不足，可使毛細血管脆性和通透性增加易致出血。研究表明，微量元素鋅缺乏也可成為鼻出血的重要原因之一。患有白血病、血友病、再生障礙性貧血等血液病的孩子，除全身性出血徵象外，鼻出血也會經常發生。
孩子鼻出血時，家長可先讓其坐起，頭微向上仰，用拇指和食指按住其雙側耳翼，這剛好按在黎氏區，一般5~10分鐘出血大多可止住，同時可用冷毛巾敷頭部及鼻子周圍。若此時出血仍未止，可將麻黃鹼或1‰腎上腺素溶液滴於棉球上送入鼻腔，有止血效果。
預防孩子鼻出血，家長首先應幫助糾正小孩挖鼻的不良癖好，積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。平時應保證孩子的正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。
易發生鼻出血的孩子，還可選用以下中藥食療方，以促進痊癒和鞏固療效：
1、鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7~10天，能清熱涼血、止血。
3、鮮藕汁飲：鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50~100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服。可清熱解暑，涼血止血。
4、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克(幹品，浸泡洗淨)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
5、阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
鼻出血偏方 1
〔準備材料〕鮮墨旱蓮 30～60g，鮮小薊草 30～60g，鮮大青葉 30～60g，鮮 茜根 30g。
〔用法〕將上藥切碎放入鍋內，頭煎加水浸過藥面，煮沸後再煮 5 分鐘 左右，即可倒出藥液，稍涼內服。每日 1 劑，分之次服完。
鼻出血偏方 2
〔準備材料〕白茅根 30g，鮮生地 30g，(幹品 15g)。
〔用法〕加水濃煎，1 日內分 2 次服，服 1～2 劑即可。
鼻出血偏方 3
〔準備材料〕大蒜適量。
〔用法〕剝去外皮，搗爛，敷兩足心(湧泉穴)，外用紗布包紮，血止後即除去。
鼻出血偏方 4
〔準備材料〕鮮荷葉 1 張，鮮生地 30g，鮮側柏葉 30g，鮮艾葉 30g。
〔用法〕加水煎服，1 日 2 次。
鼻出血偏方 5
〔準備材料〕元寶草 30g，銀花 15g，旱蓮草 15g。
〔用法〕水煎服。
〔附註〕此方亦用於吐血。
鼻出血偏方6
〔準備材料〕毛果杜鵑花 15g，白石榴花 15g、馬蘭 15g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 7
〔準備材料〕木花 9g，白雞冠花 9g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 8
〔準備材料〕小種三七(費萊)鮮全草 60g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 9
〔準備材料〕白金條(八角楓根)6g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 10
〔準備材料〕大青根、山茅、藕汁各等量。
〔用法〕水煎服。
〔附註〕此方用於頑固性鼻出血。
其實，流鼻血是身體虛弱孩子的通病，那些身體健康、不愛生病的孩子是很少流鼻血的。如果這一類孩子流鼻血了，一定是吃上火的食物吃多了，如河蝦或桂圓、荔枝等。這時只要家長幫孩子搓搓腳心，多喝淡的鹽開水，孩子就不會再流鼻血了，以後要記住，不能讓孩子多吃這些上火的食物。
反覆流鼻血的孩子，一般都是陰虛火旺。“陰”在身體內就是血液，血液少了，身體就如干枯的土地，能不幹燥上火嗎？所以要想治癒孩子的鼻出血，必須按我前面介紹的飲食方法去吃，只要孩子血液充足了，身體內部寒濕少了，身體綜合素質增強了，流鼻血的次數自然會越來越少。
治療方法
1、仰頭止血：在生活中，很多家長們遇到自己的寶寶出現鼻出血時，往往選擇讓寶寶把頭抬起來。
2、塞紙巾：有些家長看見寶寶流鼻血，常會用衞生紙或棉花塞入寶寶鼻腔止血，但常因壓力不夠或部位不對，不能止血，血反而越流越多。
3、平躺止血：家長在寶寶流鼻血的時候會讓寶寶平躺下來，以為可幫助止血，其實這麼做並不是適當的，因為寶寶一躺下來，原本往外流的鼻血就會往後流入口腔，流向喉嚨，反而使寶寶呼吸困難，或吞入大量血液，刺激胃壁引致嘔吐且帶血液，更令家長驚慌失措。
4、過早拿掉棉花：鼻血止住後，因為害怕阻礙寶寶呼吸，所以爸爸媽媽總是馬上把棉塞從鼻子裏取出，其實在寶寶不睡的情況下，要保留一段時間，一般寶寶塞的棉塞，過20-30分鐘就可以取出。
鼻出血的常見病因一般包括以下幾種因素：
①因情緒波動、疲勞、重力擦洗面部、發熱以及上呼吸道感染等誘因，使鼻中毛細血管充血、糜爛而發生出血。
②兒童常有揉鼻、挖鼻或將異物塞入鼻孔等不良習慣。這些習慣可引起鼻出血。
③兒童大多有厭食或偏食的不良習慣。不食或少食蔬菜和水果可引起維生素A、維生素C和維生素PP(煙酸)等營養的攝入不足，使毛細血管脆性和通透性增加，從而導致鼻出血。此外，研究表明，微量元素鋅缺乏也可導致鼻出血。
④患有白血病、血友病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等血液病的兒童，除有全身性出血的症狀外，還可發生鼻出血。
⑤兒童過食辛辣煎炸的食物或亂服滋補藥品等，可使身體出現內熱過重的症狀，如大便乾燥、口乾或鼻出血等。
孩子出現鼻出血時，家長千萬不要慌張，可先讓其坐下，頭微向上仰，用拇指和食指按住其雙側鼻翼也就是“黎氏區”，一般5-10分鐘後鼻出血大多可被止住，同時可用冷毛巾敷患者的頭部及鼻子的周圍。若此時鼻出血仍未停止，可將麻黃鹼或1‰的腎上腺素溶液滴於棉球上並納入鼻腔。這種方法有較好的止血效果。但不可將幹棉球或紙團塞入鼻腔，以免損傷鼻粘膜和小血管從而加重鼻出血的症狀。同時，家長也不能讓孩子的頭部過度後仰，以免將血塊吞入胃內從而引起反射性嘔吐。
