月子病對於女性來説是非常難治癒的病症，所以要儘量避免，如果你不行染上這種病，也不要怕。今天小編幫大家總結了幫你調理好月子病的4款藥膳，下面讓我們一起來了解一下吧。
產後腹痛
產婦表現為腹痛隱隱，喜温，惡露量少色淡，脈細弱。宜用當歸生薑羊肉湯補氣養血，温中散寒。
取當歸15克，生薑50克，陳皮10克，羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥後用清水洗淨，生薑切片。
一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開文火燉至肉爛即可食用。
產後表現為小腹疼痛，惡露淋漓不爽，顏色紫黑有塊，脈弦澀有力。宜三七山楂燉雞，活血化瘀。
取雞肉500克，山楂20克，三七50克(搗爛)，葱、姜、鹽、料酒適量。
先將雞肉切塊，加入適量清水和鹽，燉至肉熟，然後加入三七、山楂、葱、姜、鹽、料酒，燉至肉爛。
產後大便難
產婦大便乾燥數日不解，解時艱澀難下，脈虛細。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血，潤腸通便。
取雞蛋1個，阿膠6克，小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化，將雞蛋打碎調好，然後用熱小米粥300毫升衝兑，加入適量蜂蜜即可。
也可用紅薯蜂蜜粥調理，取紅薯500克，蜂蜜適量，當歸10克，黃芪20克。
紅薯蒸熟搗成泥，當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，煎30分鐘，取汁倒入紅薯泥中，加適量蜂蜜後，置文火上煨10分鐘，調勻即可。
產後自汗盜汗
產後汗多，不能自止，動則加劇，脈虛弱。宜用黃芪小麥粥益氣健脾，固表止汗。
取黃芪15克，防風5克，小麥40克，糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛後加入糯米、防風，再燉30分鐘即可。
產後睡中汗出，醒來自止，頭暈耳鳴，口燥咽乾，脈細數。
宜用三麥粥養陰益氣，生津斂汗，取小麥30克，浮小麥30克，麥冬6克，五味子6克，粳米30克。
以上原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，熬成粥狀即可。
產後發熱
產後外感風熱之邪，表現為發熱惡寒，脈浮數。宜用銀花粥疏散風熱。取白米50克，銀花5克，薄荷5克，飴糖20克。
先將白米放入砂鍋中加水600毫升，熬成稀粥後再放入銀花、薄荷、飴糖，再熬10分鐘即可。
產後高熱寒戰，小腹疼痛拒按，脈數有力。宜用石膏粥清氣分實熱。取生石膏30克，粳米50克。
將粳米洗淨放入砂鍋中，加500毫升，石膏用紗布包裹放入鍋中同煮，成粥狀時取出紗布包，食用米粥。
小心預防4種月子病
1、產褥熱
如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀，通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。
預防措施：
多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。
多喝水：補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。
清潔衞生：產後惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衞生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁後最好能用温水沖洗會陰部，以減少感染髮生。
傷口乾燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產後7—10天再洗澡，以減少傷口發炎的可能。要保證傷口乾燥清潔。
適度營養：產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽，飲食應該清淡一些，避免油膩。
別急着親熱：產後性生活容易對新媽媽的身體造成損害，一般在產後複診以後，如果醫生確認身體已經復原，才可以恢復性生活。
2、子宮脱垂
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脱垂。
預防措施：
不要久站：新媽媽要充分休息，在牀上時多換換卧牀體位。下地後不要長久站立，儘量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。
新媽媽不要急於體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛鍊。
小心便祕：多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便祕或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
3、乳腺炎
產後1—4周是急性乳腺炎的多發期，由於乳汁排通不暢淤積在乳房內，造成了細菌感染，新媽媽會出現乳房疼痛、發燒等症狀。
預防措施：
保持乳汁暢通：產後及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多餘的奶水吸出。哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進乳汁通暢。
防止乳頭破裂：乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。準媽媽早在懷孕6個月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳頭了。
如果乳頭被寶寶吸破了，首先應糾正含接方式，哺乳後局部用乳汁塗布於乳頭或乳暈上。乳頭皸裂嚴重時，暫時停止哺乳 24—48小時，並將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒，以減輕炎症的發展，促進皸裂癒合。
對經久不愈的傷口，可在哺乳後塗敷10%複方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，記得下次哺乳前要先洗淨再餵奶;或者使用乳頭罩間接哺乳。平時要避免對乳房的擠壓，儘量穿寬鬆的衣服。
注意飲食：新媽媽要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎。如果已經有急性乳腺炎先期症狀了，不妨用蒲公英30g，陳皮6g，用水煎服，每日1劑。
4、腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部痠痛。
預防措施：
正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。
少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。
童車、童牀也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰乾的活，丟給孩子他爸。
補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。
適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
總結：通過小編上文的介紹，你知道可以通過哪4款藥膳幫你調理好月子病了嗎？你知道月子病有哪些了嗎？你知道月子病怎麼治了嗎？一定不要忽視這些症狀，及時進步，這樣才能儘快恢復健康。
