由於換季或是天氣轉涼轉熱帶來的變化，有些體能較為低弱，免疫力差的人總會受到感染，容易感冒，流鼻涕甚至頭暈發燒等。可是在感冒的時候，因為舌頭失去了味覺，有些平時飲用的食物都會變得沒有味道，而且有時候根本沒有辦法嚥下去。可是也不能不吃東西，那麼，該吃些什麼東西，接下來就讓我們跟隨小編一起去認識一下了相關知識。
風寒感冒吃什麼食物？治療應以辛温解表為原則，冰糖雪梨這類食物不適合風寒感冒病人食用。那麼你知道風寒感冒吃什麼食物嗎？下面為您介紹有效治療風寒感冒的8種食物。
外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衞。寒邪侵及體表，人們常會畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有“收引”的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢痠痛等表現。外邪來犯，人體鼓動“正氣”與之抗衡，就會發熱。
因此，風寒感冒時，人們會有這樣的表現，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發熱。而當傷及肺時，就會咳嗽、咯痰，風寒感冒時痰液多為清稀的白痰。針對風寒襲表的病症狀態，用藥以辛温解表、宣肺止咳為主，再根據主要的伴隨症狀選藥。風寒感冒吃什麼食物？下面為您介紹。
風寒感冒吃什麼食物？
1、生薑
生薑性温，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有調節體温，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
患風寒感冒可服用驗方：葱白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“温中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。
4、香菜
中醫認為，香菜性味辛、温，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風”。
香菜、鮮葱、生薑各適量。將三者洗淨，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。
通過小編為大家找尋的這些資料中，相信大家現在對於感冒可以食用的食物都有了正確的認識。小編在這裏建議患者在感冒流鼻涕階段服用藥物時，往往會出現發熱出汗的症狀，但是絕對不可以掀被子，要注意保暖，然後注意多喝水。對於體質差的人，一定要加強體能訓練，增強體質。
