南瓜是生活中很常見的美食，但是不能吃多，如果不小心吃多了，會發現臉變黃，所以大家不要擔心，不要吃太多即可。下面，我們來看看南瓜多吃臉黃了怎麼辦，希望能夠幫助到你們。
全文目錄
1、為什麼吃了南瓜臉黃
2、南瓜多吃臉黃了怎麼辦
3、怎麼鑑別南瓜變質了
為什麼吃了南瓜臉黃
有可能是吃南瓜量過大導致皮膚髮黃，因為南瓜當中富含類胡蘿蔔素，顏色越深，裏面的類胡蘿蔔素含量就會越多，在吃的多了後，就會引起色素沉澱，出現皮膚暫時性發黃，如果停止食用，就可以得到有效改善。南瓜當中有豐富營養成分，能夠防止糖尿病。
南瓜多吃臉黃了怎麼辦
一般如果出現了因為吃南瓜過多而導致皮膚變黃的情況的話，首先要停止繼續食用南瓜，然後多喝一些水，這樣可以幫助排泄，這個時候也不要吃其他含有胡蘿蔔素的食物了，如胡蘿蔔、柑橘，一般在停止食用這類食物以後，皮膚慢慢就會變的這個正常了啊。
怎麼鑑別南瓜變質了
氣味
正常的南瓜一般是沒有很重的南瓜味，但是也沒有其他特殊的味道，而由於南瓜中含糖量很高，變質的南瓜則會出現濃烈的酒味或者發酵的酸味，所以可以通過聞南瓜的氣味來判斷南瓜是否變質。
顏色
正常的南瓜顏色是黃橘色，並且沒有斑點，但是變質的南瓜則會在顏色上出現變化，出現顏色不均勻的現象，甚至有可能會出現黴斑等斑點狀的變質現象，所以外觀也是鑑別南瓜變質的一個標準。
觸感
正常的南瓜是非常硬的，用手按壓是很難按動的，但是變質的南瓜則會出現果肉變軟的情況，用手按壓很容易就按動，所以南瓜的觸感也是判斷手法之一。
