當前位置:百科全書館>飲食>健康飲食>

什麼食物不宜久放在保温鍋裏?豆漿最好現磨現喝

健康飲食 閲讀(1.18W)

食物存放在保温鍋裏最好不要超過兩三個小時,時間太長造成營養成分流失或食物滋生細菌。專家稱,保温鍋的材質一般不會污染存放的食物,只要是經過安全質量認證的都可以使用。

什麼食物不宜久放在保温鍋裏?豆漿最好現磨現喝

什麼食物不宜長久放在保温鍋裏?豆漿最好現磨現喝

哪些食物不適合放在保温鍋里長久保温?

綠葉蔬菜不適合放在保温鍋里長久保温。綠葉蔬菜放置久了,不僅影響色相和口感,而且會造成營養成分的流失,加快蔬菜中的維生素C氧化。此外,綠葉蔬菜存放過久會產生大量亞硝酸鹽,即使表面上看起來不壞、嗅之無味,也能使人發生輕微的食物中毒,尤其是體弱和敏感者。此外,一些市面上的保温鍋密封性不夠好,外界細菌也容易進入。

食物存放在保温鍋裏最好不要超過兩三個小時,時間太長造成營養成分流失或食物滋生細菌。專家稱,保温鍋的材質一般不會污染存放的食物,只要是經過安全質量認證的都可以使用。

豆漿最好現磨現喝

此外,豆漿也不適合放保温鍋里長久保温。豆漿富含植物蛋白質,營養比較豐富,但同時也容易致使細菌繁殖,故豆漿最好現磨現喝,常温下應在兩小時內喝完。若存放在保温鍋裏,豆漿温度冷卻減慢,在50℃~60℃之間,保温鍋則成為最好的細菌培養基,大量細菌繁殖後還未出現明顯腐敗時,光憑人的味覺不一定能辨別出來,容易喝壞肚子。此外,如果採用不是不鏽鋼內膽的保温鍋,豆漿中的某些成分如角皂素等可溶解保温杯內膽內壁的水垢,經常喝對身體不利