低血糖是由於血糖含量較低引起的，必要時候需要補充含糖量高的食物。很多人有個疑問，巧克力中的含糖量也挺高的，那麼可以在低血糖時吃巧克力進行緩解嗎。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、吃了過期巧克力會怎樣？
2、吃巧克力能緩解低血糖嗎？
3、經期能吃巧克力嗎？
吃了過期巧克力會怎樣？
吃了過期的巧克力，若是腸胃功能和體質比較好，可能是不會產生什麼反應的，若是腸胃功能或者體質不好的話，吃了可能引起腹瀉等不良反應。而且巧克力變質有兩種現象，一種是起白霜，另外一種是過氧化值超標，起白霜是由於保存不當造成，糖分析出表面，這種巧克力是可以食用的，不會產生不良反應，但是過氧化值超標是會引起腸胃不適、腹瀉等不良反應的。
吃巧克力能緩解低血糖嗎？
有用。巧克力裏面含有對身體很好的糖分，短暫性的貧血低血糖是可以通過吃巧克力來緩解的，不過巧克力的吸收還是需要很長的時間。有作用，但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者隨身攜帶的零食，以便隨時緩解不適的症狀，但其實巧克力消化吸收的過程長，升糖作用慢，所以效果可能不是很好。
經期能吃巧克力嗎？
巧克力是高糖高熱量的食物，高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛和經期怕冷的情況。
巧克力本身可可鹼、咖啡因等興奮劑類物質，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛，頭重也有緩解的作用。
巧克力中含有苯乙胺，能促使大腦釋放內啡肽，提高人腦內血清素的水平，進而使人產生愉快感。
由於使用巧克力過多的話，會破壞血糖平衡，促進脂肪儲存，更會抑制調節免疫系統的關鍵激素釋放，使身體容易發炎，增加患病風險;而巧克力中咖啡因會加重動脈硬化。因此，經期吃巧克力要注意適量。
