真正的燕窩質地清晰自然，絲質細密，顏色為淺黃色或天然米色。浸泡後或在光線下變得半透明。假燕窩質地緊實，純白色。浸泡後，它看起來很粘，在光線下變得不透明。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、懷孕可以吃燕窩嗎？
2、淘寶買燕窩如何辨別真假
3、女性吃燕窩的好處
懷孕可以吃燕窩嗎？
懷孕期間可以吃燕窩，每天只需要吃一兩，補充的營養是相當於平常的一天營養的攝入。懷孕的頭三個月適當的吃一些燕窩，對胎兒神經系統和各個器官的生長和發育有一定的優勢。也可以增強孕婦的免疫力，減少疾病，而且預防孕期妊娠紋有很好的效果。
淘寶買燕窩如何辨別真假
燕窩浸泡後在光照下看，燕窩是不完全透明的，只有透明顏色的感覺，假的燕窩看上去是白色且無瑕的。燕窩的表面是絮狀結構，非常細膩，而假燕窩是用塊狀結構製成的。如果聞氣味您會發現燕窩確實有很香的氣味，而假燕窩卻有難聞的氣味。用一點水偶一下，如果扯了一下之後就斷掉，沒有延展性，那麼它也是假的。好的燕窩具有很好的延展性。
女性吃燕窩的好處
吃燕窩可以補充懷孕和分娩期間所需的營養。孕婦在懷孕初期通常由於嘔吐和其他原因很少進食。相對而言，營養物質的攝取和吸收將受到很大影響。燕窩一天只需要消耗1至2湯匙，可以補充的營養可能比孕婦的膳食要多。
在妊娠的前三個月，即胎兒神經系統和各種器官生長和發育的最關鍵時期，燕窩含有多達10％的生物活性成分，這是人體必需的重要成分，“神經氨酸“-”燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成分僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
燕窩含有多肽物質-表皮生長因子（EGF），可刺激多種細胞分裂和增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白並快速修復受損的皮膚，特別是用於預防妊娠紋。效果明顯。
