羊肉湯是一道營養價值豐富的菜品，深受很多人的喜愛，那麼羊肉湯可以每天喝嗎，羊肉湯什麼時候喝比較好呢，羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等熱性佐料，能刺激人體大量排汗，釋放體內毒素。這是一種非常好的食療方法。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、羊肉湯可以每天喝嗎
2、喝羊肉湯有什麼好處
3、喝羊肉湯的注意事項
羊肉湯可以每天喝嗎
不可以， 羊肉肉質細嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特點，用它燉出來的湯美味口可，深受人們喜愛，而因為羊肉性温味甘，過多的食用可能會出現上火的情況，比如：口乾、咽喉疼痛等症狀，所以羊肉湯不可以每天喝，一般建議每天喝200ml。
喝羊肉湯有什麼好處
1、温中養胃
羊肉性温，所以羊肉湯具有一定的養胃功效，對脾胃有一定的調節作用，可用於脾胃虛寒、體弱、身體發涼等症狀。
2、補血補氣
羊肉湯中含有比較豐富的鐵元素和蛋白質，可促進血液循環，加快新陳代謝，具有一定的通氣、補血的功效。
3、增強免疫力
羊肉中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等礦物質以及有機磷類物質，營養價值比較高，可補充人體營養，增強身體的免疫力和抗病治病的能力。
喝羊肉湯的注意事項
1、因為羊肉性温，所以喝羊肉湯建議搭配蔬菜一起食用，起到一定清涼、解毒、去火的作用。
2、喝羊肉湯時不要過多食用含有鞣酸的食物，因為羊肉中含有比較豐富的蛋白質，蛋白質會與鞣酸進行反應，對腸胃消化不利，可能會出現便祕的情況。
3、上火、口腔潰瘍、牙齦腫痛者不要過多食用羊肉湯，因為羊肉本身是一種發物，而且還是性温的，過多食用可能會使病情加重。
