如果要更輕鬆，快速地剝離榛子的殼，則應首先準備使用帶孔的橢圓形鉗子，或者可以使用普通鉗子先將榛子搗碎，然後在粉碎時嘗試將榛子直立放置。這樣，可以用相對較小的力將其從裂縫中擊碎，而不是直接將其擊碎。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、榛子吃多少合適？
2、榛子裂口是怎麼弄的
3、買榛子買啥樣的好
榛子吃多少合適？
通常建議每個人每天攝入的堅果約20克，約等於20-30顆榛子，因為榛子還富含脂肪，蛋白質和纖維素。如果吃得太多，它們中的營養將無法獲得。完全吸收後，很容易在腸胃中堆積，增加腸胃負擔，並可能引起消化不良。此外，榛子的性質很温暖，如果食用過多，很容易引起火災。
榛子裂口是怎麼弄的
生榛子在炒之前需要先浸泡在清水中，然後取出沉到底部的榛子乾燥，最後將它們倒入鍋中翻炒。因為泡水的榛子中有一定的水分，翻炒時水分將蒸發，於是巨大的壓力讓榛子殼自動裂開。為了均勻地加熱每個榛子，有必要在炒制時保持翻動，以確保可以加熱所有榛子。
買榛子買啥樣的好
1、看重量：摘榛子時，先抓一把，稱重。如果感覺很輕，可能會有更多的空殼或更多不滿意的肉。不要買這種榛子。
2、看個頭：大果榛子生長週期長，營養豐富。
3、看飽滿度：豐滿的榛子果實自然成熟，口感細膩，香氣更佳。
4、看顏色：果仁顏色為黃白色，果肉為白色。
5、看外貝殼：薄薄的榛子殼，沒有木質毛絨。
