老年人糖尿病要注意什麼？糖尿病的飲食指南
糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，在眾多糖尿病患者中，老年人佔多數。糖尿病人有很多飲食禁忌和護理要求，而老年人隨着年齡的老化有多種疾病，因此老年糖尿病很容易被其他症狀和慢性疾病所掩飾。如何護理老年糖尿病？老年人糖尿病需要注意什麼？下面讓小編來一一為大家解答。點擊圖片進入下一頁>>
1、糖尿病患者必須忌煙忌酒，嚴格糖尿病飲食要求，保持良好心態。生活要規律，勞逸結合，保持正常體重，儘量避免肥胖。對於老年糖尿病人來説，最恰當的運動就是步行，據研究表明，午餐後休息1小時，然後户外快步行走1小時，可迅速有效地降低2型糖尿病患者餐後血糖。早操也是一種不錯的鍛鍊方法。
2、糖尿病人用藥要謹慎，一定要嚴格按照醫生根據病情所提出的要求，選擇和定時服用中西藥物，切忌擅自濫選降糖藥，因為老年人糖尿病的用藥量比一般人稍低。藥物治療可以採取美國糖尿病學會提出的“一種方案三步走”方法，在生活幹預的配合下，早用藥、早聯合、早用胰島素。
3、定期觀察血糖變化，並作相應併發症的檢查。經常檢測血糖，尤其是同一天的空腹血糖和餐後血糖，有助於為調整藥物劑量提供依據。每個月還要測一次血壓、體重和尿常規。血脂、肝功能、腎功能等都是要查的範圍，心電圖以及眼科檢查如有異常也應及早治療。
4、糖尿病人要多吃的食物：玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品等高纖維食物，可以促進機體的糖代謝。西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等蔬菜含糖也不高，都是可以食用的。蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等含鈣高，可以減輕糖尿病病情。
5、糖尿病人不能吃的食物：避免高糖、高脂、高鹽食物。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢，少吃鹽和含膽固醇的食物。少吃多餐，甜點心和鹹點心都會引起血糖升高。含糖高的食物一定不能吃，最好是專門查一份含糖高的食物清單，以免誤食了加重病情。
6、糖尿病人要增加對糖尿病的認識，多看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽有關糖尿病的知識講座和廣播，增加對糖尿病的瞭解。放鬆心態的同時，要正確對待病情，做到自我控制，不要因為一時懶惰或嘴饞，就讓病情加重。
