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養生食譜
拔罐減肥食譜解析 減肥人士必看!
2017-12-21
拔罐減肥是諸多減肥方式中的一種,因為效果顯著而備受減肥人士的歡迎,而拔罐減肥主要是通過刺激穴位以及調整經絡的方式來達到瘦身目的,那麼拔罐減肥具體吃什麼好呢?早餐必須在上午九點之前吃完。一:可食食品(下面三種食品...
黑米營養餐助減肥抗老
2018-02-19
黑米營養餐助減肥抗老黑米營養餐助減肥利抗老吃什麼減肥­自制黑米減肥茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為黑珍珠,是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米。黑米中含有較為豐富的膳食纖維...
養生鴿子湯 鴿子湯的營養功效
2017-12-21
養生鴿子湯鴿子湯的營養功效鴿子的營養價值1、鴿肉的蛋白質含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量...
全國大幅降温 推薦5種超級禦寒食物
2017-12-23
超級禦寒的食物1、富含蛋白質的食物專家稱,有些食物比其它食物更能刺激產熱。比如高蛋白質食物,它們比含澱粉或含脂肪的食物更能增強攝食產熱作用,因此更為保暖。富含蛋白質的菜餚就如同添加到火爐裏的燃料,能讓人倍感温...
吃什麼能夠潤肺?羅漢果百合雞湯
2020-11-22
將薏苡仁洗淨、搗碎為末。將豬肺洗淨,洗時把清水灌入豬肺管中,輕輕用手拍打豬肺,倒出髒水,再灌,如此多次,直至肺呈白色為度。鍋內加水適量,下薏苡仁與豬肺同煮,先用旺火煮沸,除去湯麪上的浮沫,改用微火煮至豬肺極爛為度,根據口味...
6大補腎壯陽藥膳
2017-12-21
6大補腎壯陽藥膳温補腎陽藥膳——姜附燒狗肉原料熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、葱適量。製作將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加...
食療方助你緩解壓力:百合除煩悶
2018-06-17
食療方助你緩解壓力:百合除煩悶食療方助你緩解壓力白領們的壓力很大,那麼怎麼才能幫助他們緩解壓力呢?快來一起學習吧!百合除煩悶百合味甘微苦,屬微寒性,有潤肺的效果,當你常常憂鬱、躁鬱煩悶時,可以幫助你清心安神容易入睡。...
適合女性補血養顏的家常菜有哪些?
2018-07-11
菠菜當中有豐富的胡蘿蔔素和鐵,還有非常多的維生素,礦物質。粉絲含有豐富的碳水化合物,膳食纖維,蛋白質和礦物質,鐵是極佳的補血食品,常吃還可以補充身體營養,非常健康。適合女性補血養顏的家常菜有哪些?適合女性補血養顏的家...
緩解頭痛七食療方
2017-12-23
緩解頭痛七食療方緩解春季頭痛七大食療方枸杞葉羊腎粥→半夏山藥粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根雞蛋湯→鹿茸川芎湯→魚肚川芎湯→豬腦羹首選食材:枸杞子。屬性:味甘、性平。功效:補肝腎、益精氣、長肌...
謹記8個冬季養生要點
2017-12-21
謹記8個冬季養生要點冬季養生:1、多喝湯在我們所有的食物中,湯對我們身體是最營養,而且也是最容易消化的的食物。經過一項長期的調查顯示,大部分身體健康,營養良好的人,都有一個共同的習慣,那就是喝湯。所以,喝湯也是一種健康...
五藥膳方治療肋間神經痛
2018-06-18
五藥膳方治療肋間神經痛還在被肋間神經痛困擾嗎五藥膳方可幫你排憂肋間神經痛是指胸神經根(即肋間神經)由於不同原因的損害,出現以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛的綜合徵。中醫認為,本病多為風邪外襲、氣滯血瘀所為,當以疏風...
營養飲食抗衰老 選對食譜讓你逆生長
2020-11-22
抗衰老一直都是女性關注的話題,雖然衰老是每個人必須經過的過程,但是想要保持肌膚的年輕也不是難事,只要你保持科學的生活習慣,配合飲食,就能有效抗衰老,保持住年輕的狀態,下面給女性介紹4款食物吃出逆天肌膚,留住青春容顏。...
養胃營養湯粥 製作方法超簡單
2017-12-16
紅棗益氣補血,芡實益腎健脾,與糯米同煮成粥,可養氣血、健脾胃、強體質、美容顏,是男女老少咸宜的佳品,尤其適合小孩、老人、體虛之人食用。養胃營養湯粥製作方法超簡單1、紅棗芡實糯米粥材料:糯米100克、芡實30克、紅棗6顆...
嘴脣乾裂怎麼辦 推薦3款冬天護脣藥膳
2021-07-25
嘴脣乾裂怎麼辦推薦3款冬天護脣藥膳冬天天氣乾燥,人的雙脣如果不注意保養,很容易起皮乾裂。那麼你知道嘴脣乾裂怎麼辦嗎?你知道嘴脣乾裂是什麼原因嗎?今天為大家推薦3款冬天護脣藥膳,趕緊來看看吧!黃瓜獼猴桃汁將黃瓜洗淨去...
養生湯的做法:胡辣湯怎麼做?
2017-12-23
那些不吃早餐的人,得心臟病或因心臟病死亡的風險,比重視早餐的人高27%。研究人員説,不吃早餐會讓人更餓,有可能吃得更多,從而導致血糖升高。這可能為糖尿並高血壓和高血脂埋下隱患,這些因素最終可能發展為心臟病突發。養生...
鹹鴨蛋蒸豆腐 祛暑美味營養
2017-12-21
鹹鴨蛋蒸豆腐祛暑美味營養鹹鴨蛋相信大家都吃過吧。早餐喝白粥時,鹹鴨蛋可算上是最佳搭檔之一了。而也相信大多數人在吃鹹鴨蛋時最為喜愛的鹹鴨蛋在中國歷史悠久,深受老百姓喜愛,在市場上也備受青睞。鹹鴨蛋具有滋陰、清...
7種養生茶為身體補足水分
2020-11-19
7種養生茶為身體補足水分7種養生茶為身體補足水分綠豆菊花茶材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。功效:排毒養顏、平整...
秋季營養早餐:清粥加小菜
2018-06-18
天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令,需要平補,適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳,如茯苓包子、銀耳羹等。此外,有病的人在此時更需忌口。感冒發燒,切勿再吃辛辣食物。久病之人,要忌食豬頭肉、鵝肉、魚...
7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品
2017-12-23
7款滋陰潤燥湯水女人秋季養生佳品秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。今天就來些滋陰潤燥的湯水吧。滋陰潤燥第一道湯:老母雞螺肉燉蜜瓜材料:老母雞500克,哈密瓜250克(...
4款食療方防輻射
2018-06-18
4款食療方防輻射防輻射不能指望仙人球仙人掌是可以防止輻射的,但是仙人掌防止的輻射不是電磁輻射,而是太陽光中含有的光學輻射,如果你把仙人掌放在電腦旁,它也會和你一樣受到電磁輻射的傷害的。一種説法是,仙人球能在紫外...
八大冬季養胃食譜推薦
2018-01-28
八大冬季養胃食譜推薦冰糖蒸蓮子材料:幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張。做法:1、鋁鍋內注入熱水(淹過蓮子為度),加鹼12克,置中火上,下入蓮子,用刷把反覆搓刷,待蓮衣脱盡後,迅速離火,用温水沖洗乾淨,切去...
補腎湯飲的做法:鮮奶芝麻糊
2017-12-16
幹黃花菜用温水泡20分鐘左右,清洗兩到三次。牛尾骨浸泡後洗淨。冷水下鍋,煮開後撇去浮沫,撈出備用。將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋裏。加入葱段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂,填清湯...
水煮白菜減肥食譜 越吃越瘦
2018-10-18
減肥是很多人一直在努力的“事業”,但是減肥並不是那麼容易的事情,要想成功減肥除了有科學的減肥方法還要有減肥的恆心。吃對了食物其實也能減肥,水煮白菜是公認的減肥食譜,那麼怎麼做怎麼吃能減肥呢?做法一:1.將白菜心洗淨...
用眼過度感覺眼睛乾澀難受 六款護眼家常菜簡單易做
2017-12-23
眼睛對我們之重要自是不必多説。無論是孩子經常看書學習,還是在電腦桌前辛勤工作的電腦一族,日常用眼過度,經常會感覺眼睛乾澀,難受。這個時候,一定要注意對眼睛的保護。今日,本站就給大家推薦六款護眼家常菜,十分簡單易做。...
做一道營養美味豆腐梭魚湯
2017-12-21
做一道營養美味豆腐梭魚湯當梭魚遇到豆腐,便再也遊不動了,豆腐的潔白細膩,軟嫩光滑,讓梭魚欲罷不能,那便在一起吧。即使上了灶台燃了火也不能分開,那麼,就一起煮成湯,讓彼此的味道互相滲透,互相結合,互相彌補,傳成一段佳話,成就一...
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