百合蓮子湯其實是在生活當中人們很喜歡搭配的一道食物，而且它的營養價值非常開科學食用的話，那麼對於我們的身體健康是可以帶來很多的滋補保健功效的，那麼在生活當中你有具體瞭解過百合蓮子湯嗎，到底可以給我們帶來哪些意想不到的價值呢？看看下面的詳細介紹吧！
很多的食物在生活當中，我們雖然是用但是卻經常忽略了它本身含有的各種保健價值，今後不能科學的食用這些食物，才可以更好的發揮它的滋補功效，解決我們身體可能出現的一些問題。
百合銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
百合味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。對於治肺久咳，咳唾痰血；熱病後餘熱未清，虛煩驚悸，神志恍惚；腳氣浮腫等都有良好的效果。
蓮子
蓮子是荷花的種子，以湖南的“湘蓮”最有名，外觀為白色。含有豐富的蛋白質、棉子糖、脂肪、鈣、磷、鐵、良質澱粉等營養素，有助於氣血循環，對健脾補腎，防止老化很有功效、多吃蓮子能讓肌膚更健康有光彩。
不管是百合還是蓮子它們的一些營養滋補價值都非常的高，對我們的身體健康有很大的幫助，尤其是對於本身就比較虛弱的女性而言，喝百合蓮子湯可以幫助自己滋補益氣，靜心養神，滋補保健身體。
