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多吃醬蘿蔔的好處

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醬蘿蔔具有開胃消食和能夠讓人食慾大開的作用。此外,蘿蔔所含的多種酶,可以分解致癌物,具有抗癌的作用,所以醬蘿蔔被很多人當做早餐的小菜,也是老一輩人的美味與回憶。醬蘿蔔是老一輩人留下來的結晶,不管工序多繁雜,我們都要學習製作,讓我們一起來繼承這個手藝吧!

多吃醬蘿蔔的好處

用料:白蘿蔔,鹽,白糖,生抽,白醋,純淨水。

做法:

1、白蘿蔔半根,大概2斤左右重。(買白蘿蔔,我都買半根的,因為這樣可以從切面看出蘿蔔的好壞,是不是空心的,有沒有水分);

2、蘿蔔不要去皮,帶皮才會爽脆,洗刷乾淨切成薄片;

3、蘿蔔片用小半湯匙細鹽,拌勻醃半個小時,讓它出水.等待半小時過後,你會發現,蘿蔔出了很多水,這時候把水倒出,擠幹;

4、再放小半湯匙白糖,拌勻醃半小時,擠幹水分.再重複一次.也就是説,先用鹽醃一次,再用白糖醃兩次.然後把蘿蔔的水分擠幹。(這樣處理過,等下醬好的蘿蔔就不會有很重的生蘿蔔味了);

5、出好水的蘿蔔片裏,放7湯匙左右的生抽,2湯匙白糖,1.5湯匙白醋,7湯匙左右的純淨水(調味料的量只供參考,可以根據蘿蔔的多少和自己的口味來調整);

6、拌勻,調料汁的量要跟蘿蔔齊平,蘿蔔可以基本都泡在汁裏面為準.放好調料汁可以嘗下味道,自己再調節下.然後蓋上蓋子,放冰箱冷藏醃製兩天左右,即可取出食用.如果你心急,第二天就可以拿少量出來嚐嚐啦。

小貼士:

1、蘿蔔片不要切的太薄了,咱不是廚藝比賽越薄越好哈,切的太薄成品就失去了爽脆的口感,變得軟嗒嗒的不好吃了。我一般是切成大約1毫米左右的片,這樣的厚度,調味料容易吃透,而醃製好後,蘿蔔片也比較爽脆;

2、前期的醃製出水不要偷懶,醃三遍是有道理的,經過三遍的醃製,成品才會沒有生蘿蔔味;

3、我是用一遍鹽兩遍糖醃製的,這樣可以避免全部用鹽醃製後,蘿蔔變得很鹹,後面醃製的時候就沒法再放生抽來醃製了。

這就是醬蘿蔔的製作方法,現在很多人都選擇去超市購買已製作成品的醬蘿蔔,自己製作的的已經很少了,我們應該自己動手製作健康的醬蘿蔔,享受醬蘿蔔帶來營養和美味。