咖啡已經成為人們日常生活中一種不可缺少的飲品，在情調幽雅的咖啡廳裏，品一杯咖啡，在輕緩的音樂中，徹底放鬆身心，度過一個美妙的午後時光，這已經成為很多白領麗人喜歡的生活方式，那麼喝咖啡到底對身體好不好呢？下面就讓小編為大家介紹一下喝咖啡的好處與壞處。
首先，來看看喝咖啡的好處
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。
2、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。
3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡有消除疲勞，提神是功效。
5、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。而咖啡具有一定的防輻射作用。
6、.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
下面，再來看看咖啡的壞處
1、大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因中毒”。造成身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐，失眠和心悸 。
2、由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
以上這些就是咖啡的好處和壞處了，總之，咖啡是一種流行，時尚，高端的飲品，喝咖啡已經成為一種時尚，只要我們控制好飲用的量，就能發揮咖啡的好處，不要過度飲用，一般不會給身體帶來什麼副作用。
