青瓜是很多人喜愛吃的，這類蔬菜含有的水分較多，常吃對身體排毒有很好幫助，而且吃青瓜對減肥也是有一定功效，它的熱量比較低，多吃對身體沒有任何影響，同時它比較容易消化，因此吃青瓜減肥是放心之選，吃青瓜的好處都有什麼呢，對此也是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下。
吃青瓜的好處：
青瓜(又稱黃瓜)，物美價廉，含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效，吃起來香甜可口、健康衞生。青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！
2，將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬後受傷及長了暗瘡的皮膚。
3，青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚;將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。
對身體沒有害，但一定要把殘留農藥清洗乾淨
在對吃青瓜的好處認識後，吃青瓜的時候完全可以放心進行，不過在吃青瓜的時候，每次吃的時候，都是不要過多進行，吃太多的話，對身體也是會造成負擔，它會讓胃部變大，這樣對身體是沒有任何好處的，這點也是要知道的。
