大自然給我們人類提供了很多可以利用的資源，而供我們食用的食材就是數不勝數的，並且很多的食材不僅可以提供營養，而且還具有很多的其他方面的功效。而銀耳就是大家經常見到的食材，那麼，銀耳的美容功效與作用是什麼呢？這是很多人比較關心的事情，對此一起來看看下面的詳細的介紹。
銀耳的功效：
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6. 銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳適合人羣：
1. 一般人羣均可食用，尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結患者食用;
2. 外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
銀耳的美容功效與作用是什麼呢？通過以上的具體的介紹，大家現在對於銀耳的一些功效有了更多的認識，銀耳的作用非常的廣泛，對於大家每個人都比較的適宜食用。因此大家在平時的燒菜或者是煲湯的時候，都可以放入一些適量的銀耳。
