眾所周知，檸檬跟蜂蜜都是非常好的營養品，一個酸酸的一個甜甜的，味道極佳，相信是不少美眉逛超市的必選物品吧。那麼，如果把兩者結合起來，用温水調和製成檸檬蜂蜜水，這樣有什麼好的功效呢？它們兩的完美搭配又會締造出怎樣的健康奇蹟呢？下面就來具體瞭解下吧。
1、輔助胃腸消化
醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當於存在身體裏的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。
2、緩解便祕
比起通過吃藥來緩解便祕，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，是大便鬆軟濕潤。
3、幫助減肥
檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒;一杯温暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裏創建一個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康。
4、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯對皮膚的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞，增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。
看了上邊介紹的這些益處，正在減肥的美眉們心動了吧？比起沒有味道的白開水，是不是這個更適合自己呢？ 還等什麼，趕緊行動起來。在休閒的午後，閲讀或者練習瑜伽之餘，衝上一杯天然的蜂蜜檸檬水，一邊減肥，一邊靜靜地享受時光吧。
