可能，現實生活中，很多女性朋友都聽説過芡實。事實上，芡實是廣東省的十大道地藥材，更是《黃帝內經》中所記載的上品藥材之一，它看起來即可食用也可藥用，那麼，一般來説芡實怎麼吃效果才能達到最好呢，芡實的藥用價值又有哪些呢？不妨，讓我們一起來看看專家的介紹。
芡實性平味甘澀，具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效。《神農本草經》認為，芡實“主濕痺，腰脊膝痛，補中，益精氣，強志，令人耳聰目明。久服輕身不飢，耐老”。廣東省中醫院主任醫師池曉玲説，芡實入脾、腎經，既能益腎，又能健脾，能提高人體的免疫力，祛病強身，延年益壽，是平補之佳品。現代藥理研究表明，芡實具有抗氧化、抗心肌缺血的作用。傳説宋代大文豪蘇東坡到晚年仍身健體壯，面色紅潤，才思敏捷，主要得益於數十年堅持每日食用煮熟的芡實。
中醫認為，芡實能健脾、除濕、止瀉，常常用於慢性腹瀉、慢性腸炎等病症，也可與白朮、茯苓、白扁豆等一起調配藥膳食用，如茯苓芡實粥、芡實山藥粥等。芡實還能益腎固精，可用於治療伴有腰膝痠軟、耳聾耳鳴、腰痛等腎虛不固症狀的遺精、滑精，作為食療則可與核桃、紅棗等一同配合食用。另外，對於小兒晚上遺尿，則可以將芡實與益智仁、大棗等調配藥膳食用。
以上，通過專家講解，我們知道，芡實不僅既能食用也可作藥用，而且長期食用芡實的話還有延年益壽的功效。不過，值得大家注意的是，雖然芡實功效多多，但絕不可給小孩兒多食，尤其與蓮子一同搭配。希望這些注意事項大家能夠正視起來。以免給身體帶來不必要的影響。
