對於我們來説，肉食是身體必不可少的營養補充。特別是在冬天，不少人都會在家煮個鍋底，一家人圍坐着吃個火鍋。牛肉和羊肉都是偏熱性的食材，是不少身體虛弱的人的最好的滋補飲食。牛肉的味道鮮美，更是許多知名菜餚的原料。但是很多人都認為牛羊肉有壯陽的功效，這個説法正確嗎？
熱性肉營養足食用前看體質。就羊肉的營養來説，李時珍在《本草綱目》中就有提及：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。”羊天性耐寒，食用羊肉能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、氣血兩虧等虛狀均有治療和補益效果。
“羊肉適合寒性體質的人羣，但並不意味着對所有體寒的人都有益。相對來説，陽虛類型的人比較適合吃。”中醫師介紹，羊肉較熱，人吃了比較容易上火，因此一些急性感染性疾病、陰虛火旺體質、易口乾、易上火的人吃羊肉就需謹慎了。
牛肉含有豐富的蛋白質，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面有良好功效。中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能，特別適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
以上就是小編的解答。其實就壯陽功效來説，羊肉比牛肉更有用。食用時要注意雪狐判斷自己的體質是否適合食用大量的牛羊肉。並且對於老年人來説，肉類的攝入還是需要控制量。如果對自身體質不瞭解，可適時諮詢醫生。
