我們都知道藍莓跟蜂蜜都有着很好的食用價值，那麼兩者結合的藍莓密又會有什麼樣的效果呢，今天要給大家分享的就是藍莓蜜的功效有哪些，如果大家不是太瞭解的話那麼就一起看看專業的介紹吧。現代生活，大家追求的都是高品質的生活，很多時候在吃的食物方面，更講究的是養生，這個也是以後的主要趨向，那麼藍莓密將是很好的選擇。
藍莓學名越橘，又叫藍漿果，它是地球上少有的真正的藍色食物之一，藍莓的果實呈藍色，並披一層白色果粉，果肉細膩，果味酸甜，風味獨特，營養豐富，倍受人們青睞。近年來，隨着研究的深入，美國、加拿大、日本和歐洲的很多國家都把藍莓視為保健與功能食品，國際糧農組織將其列為人類五大健康食品之一。
藍莓蜂蜜的功效
據測定，藍莓果實中含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，是集營養與保健於一身的第三代果王，風靡歐美。美國最有影響的健康雜誌《Prevention》稱藍莓為“神奇果”。
加拿大西海岸以出產藍莓蜂蜜而聞名。哥倫比亞省位於加拿大西海岸，氣候温和，風景秀麗，環境潔淨，依山傍水，是世界著名的旅遊勝地。在羅斯代爾（Rosedale），有一所鼎鼎大名的霍尼維尤農場（Honeyview）。農場主人是加拿大蜂蜜協會主席，這裏擁有世界上第一個“蜂蜜玻璃牆”參觀區，每天都有很多人來參觀蜜蜂的幸福生活，蜜蜂牆還被拍成了紀錄片在北美和歐洲播放。HoneyView農場出產的自然成熟藍莓蜂蜜非常有名，國內已經開始引進。
適用人羣
藍莓蜂蜜適用於任何人羣食用，因甜度較低，口味淡雅，特別推薦以下人羣使用：
兒童，學生，常用電腦人羣，視力不佳的人，經常健忘及記憶力下降的人羣，中老年人。
當然，普通蜂蜜所具備的功能藍莓蜂蜜一樣不缺！
食用方法
1.日常飲用，可以每天早晚泡蜂蜜水喝。由於高温可能破壞蜂蜜的營養成分，建議用30~40℃的温水衝飲。
2.便祕者晨起喝一杯蜂蜜水，對緩解便祕非常有好處。
3.失眠者睡前喝一杯蜂蜜水或直接口服一湯匙蜂蜜，有助於睡眠。
4.藍莓蜂蜜口味淡甜，不齁嗓子，塗抹麪包食用口味也很好。
藍莓蜜的功效有哪些，關於藍莓密的功效上面已經給大家做了詳細的介紹，藍莓是沒有什麼飲食禁忌的，適合大眾的一種水果，還有很好的營養價值，蜂蜜同樣具備一定的營養價值。所以説，藍莓密還是不錯的保健食品，對身體是有很大的幫助的。
