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豬手湯的做法有哪些

養生湯 閲讀(2.34W)

豬手其實就是豬蹄,我們都知道豬蹄湯中富含非常豐富的膠原蛋白,及人體所需要的各種微量元素,合理健康地食用豬手不僅能夠享受它的美味,同時對幫助我們補充身體必需物質也有很好的作用,還可以很好的幫助我們緩解,身體虛弱的問題,那麼下面介紹的是豬手湯的製作方法,喜歡這一道是我的朋友不妨一起動手完成。

豬手湯的做法有哪些

做法一

材料

豬蹄750克,黃豆150克。

調料

葱10克,姜5克,精鹽4克,味精2克。

做法

①豬蹄用沸水燙後洗淨,颳去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。

②加紹酒、葱及用清水浸泡過1小時的黃豆,中火35分鐘,加鹽、味精調味,再高火15分鐘即可。

特點

豬蹄高蛋白和黃豆的高鈣,做法簡單,營養豐富,適合秋冬季滋補。

做法二

製作材料

主料:豬蹄250克,大豆250克[1]

調料:黃酒10克,大葱8克,姜5克,鹽3克

烹飪方法:

1. 豬蹄用沸水燙後拔淨毛,颳起去浮皮;

2. 黃豆提前浸泡1小時,備用;

3. 姜洗淨切片;

4. 大葱切段;

5. 豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;

6. 加上酒、葱及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7. 至半酥,加精鹽,再煮1小時;

8. 調入味精,即可。

豬手的食用方法有很多種,尤其是在燉湯這一方面,更有利於發揮它的營養價值。所以平時生活當中多去認識和了解這些食物的保健功效,自然而然我們就能夠更好的去享受它的營養美味,同時還能夠幫助自己調理身體,緩解四肢睏乏的問題。