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熬雞湯的做法有哪些

養生湯 閲讀(1.96W)

雞湯一直都是日常生活中比較常見的一種菜,很多人在去別人家做客的時候可能就會被款待喝到雞湯,因為雞湯是需要很多的步驟的,同時補充身體能量也是有很大的幫助得。那麼,熬雞湯的做法有哪些?下面就跟小編一起來看看,希望下面的內容對大家有所幫助。

熬雞湯的做法有哪些

1.準備好食材

2.把大蒜剝皮,葱打結備用

3.鍋里加水把雞肉放裏面煮開,去血水

4.去掉之前的血水把雞肉沖洗乾淨再加入水

5.加入打結的葱

6.加入生薑、大蒜

7.加入料酒去腥

8.大火燒開再轉小火煲30分鐘完成

烹飪技巧

1.記得雞肉先焯一下水,去血水;

2.可以不加雞精,因為純雞湯己經很鮮美。

功能療效

雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康

科學調查認為,雞肉食用量對人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響。

另外某些不法 商販在雞飼料中添加激素,導致雞肉中激素殘留,也會影響人體健康。

孕婦食用了含 有激素的雞,會導致回奶、過度肥胖;未成年人還會導致性早熟。

1.首先鍋中加 入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯麪上才不會有討厭的血污)

2.將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小葱2根,加

雞湯

雞湯

入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨蔘、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹 、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開

3.高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低

4.放汽打開鍋 蓋後,撿出姜葱,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧

5.如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鐘,然後小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可

6.還可以用有蓋 的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙濕水封在容器上(要先調好味道),大火蒸2個小時左右即成

7.如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似

8.無論使用何 種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩

關於怎麼熬雞湯給大家在上文中介紹的很詳細了,這樣的話就不説只是別人家才能喝到了。而且雞湯這個菜是有很大的營養價值的,如果家裏有孕婦等生病的人就可以坐來補補身體都是很不錯的,對於上文的內容好好的瞭解下是有很大的幫助的。