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茶樹菇煲鴨湯

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在沿海地區家家户户都有養鴨的習慣,每一户差不多都養幾隻鴨,鴨喜歡吃小魚、小蝦和蛤蜊皮碎片。鴨經常吃這些東西產蛋量高,產的蛋質量還好,鴨蛋含有多種維生素和礦物質,人經常食用可以提高機體的免疫力。鴨子偏涼,夏天吃最合適。夏天吃鴨子可以防暑降温。

茶樹菇煲鴨湯

茶樹菇菇體褐色,美觀,肉質細膩。炒食,燉食,煲湯均久煮不爛,口感細嫩,清香味美,倍受消費者喜歡。經常食用有助於增進食慾、消化、增強人體免疫力。茶樹菇煲鴨湯搭配合理。

第一步:

準備材料 茶樹菇10根 幹蘑菇8朵 老鴨1只 春筍2根 金華火腿10片 葱6段姜2塊鹽少許

第二步:

具體做法

1)茶樹菇和蘑菇用温水泡發後,撈出洗淨,過濾泡發的水備用。

2)春筍剝去外層硬殼,切去老根,用刀背拍鬆後切成段。

3)將老鴨去頭去尾去爪去內臟後洗淨,斬成大塊。鍋中倒入清水,大火煮沸後,放入鴨塊煮5分鐘,待表面變色後,撈出。大葱洗淨切段。姜洗淨用刀拍散。

4)將泡發過濾後的蘑菇水,倒入砂鍋中,再一次補入足夠量的清水,大火煮沸後,放入鴨塊,火腿片,葱段,姜塊,茶樹菇和蘑菇,蓋上蓋轉文火燉3小時。

5)3小時後,放入筍塊,繼續燉20分鐘,食用前添加少許鹽調味即可

茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸佔2.49%,其次為穀氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。

這道茶樹菇煲鴨湯,咬一口脣齒流香。用茶樹菇煲鴨湯招待客人,主婦臉上有面子。茶樹菇煲鴨湯用的是家養土雞,所以這道菜口感好、細膩、香味純正。鴨肉是一種可以經常吃的肉,對人體有很多的好處,建議大家多吃一點。