湯是很多人愛喝的,湯的營養價值比較高,常喝湯對增強身體體質,提高身體免疫力有很好幫助,而且湯適合各類人羣選擇,對中老年人來講是最佳之選,在預防疾病上湯也是有很好功效的,那白芸豆煮湯是不錯之選,它對身體有很好作用,對白芸豆煮湯的做法如何呢,下面就詳細介紹下。
白芸豆煮湯:
排骨白芸豆湯
材料
排骨,白芸豆,鹽,姜,料酒
做法
1.排骨斬段,沖洗乾淨。薑切片,白芸豆洗幹
2.鍋裏放水,燒開,放幾片薑片。把排骨放進沸水裏,加料酒,燒開,撈起來,用冷水沖洗乾淨。
3.把洗乾淨的排骨和白芸豆放進電燉紫砂鍋裏,加足量冷水,放幾片薑片,開“強檔”燉四個小時,喝前用鹽調味即可。
小訣竅
1 排骨過水可去血水和腥味
2 鹽不可過早放,喝前再放進去。 芸豆營養豐富,含豐富的B族維生素,芸豆還有鎮靜作用。我國古代醫籍記載,味甘平,具有温中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種滋補食療佳品。
排骨白芸豆湯
材料
排骨一斤,芸豆200克
做法
1,排骨洗淨下鍋焯水
2,重新放入沙鍋中,加入適量的水,芸豆提前泡水一夜放入沙鍋中
3,加入黨參少許
4,黃芪少許
5,當歸少許
6,出鍋前撒少許枸杞即可
在對白芸豆煮湯的做法認識後,製作白芸豆煮湯的時候,要注意製作上不能過多進行,有很多人在製作這樣湯都是比較多,白芸豆製作太多的話,隔夜後這類湯在喝,對身體沒有太多幫助,而且會引發胃部不適,這點要注意的。