美容養顏的話題始終是大家都非常關心的事情，尤其是廣大的愛美的女士們對此更加的關注。而關於減肥的信息也非常的多，各種千奇百怪的減肥的方法都有，其中飲食養顏減肥就是很多人比較感興趣的辦法，有人諮詢， 養顏減肥湯應該怎麼做呢？對此一起來看看下面的介紹。
養顏減肥湯做法一：
材料：豆腐2塊，瘦肉75公克，海帶75公克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生薑片2片。
做法：
1.)生薑片切絲、豆腐切塊。
2.)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。
3.)將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。
4.)放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
養顏減肥湯做法二：
原料：帶皮冬瓜900克、雞1只、豬瘦肉150克、香菇(冬菇)10個、紅棗15個、生薑2片、鹽適量。
製作方法：
(1)雞肉去皮、豬瘦肉洗淨後過水。
(2)香菇去蒂、泡水3小時或一個晚上(香菇水千萬不可倒掉)。
(3)紅棗去核備用。
(4)冬瓜連皮帶子切塊5、12碗水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇、香菇水、姜，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，然後加入冬瓜連皮煮30分鐘，加鹽調味即可。
功效：冬瓜含鈉量低且不含脂肪 ，可以利尿去濕，因此常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用，對於腎炎浮腫也有消腫的功效，尤其針對糖尿病患者也有相當程度的療效。香菇則可降低血脂肪及膽固醇;再加上雞肉、豬肉、紅棗的補益功效，這道湯具有減肥、補身、讓臉色紅潤的多重功效。
養顏減肥湯應該怎麼做呢？上文給大家介紹了兩種養顏減肥湯的製作方法，希望大家可以嘗試一下，但是也不是喝的越多越好，適量就行。除了飲食方面需要注意之外，養生規律 的作息習慣，每天抽出一定的時間去鍛鍊身體的話對於減肥養顏也是很有幫助的。
