使用牙籤有危害 飯後剔牙至少有四大危害
吃完飯後，很多人飯後剔牙都會選擇牙籤。這種你認為健康的飯後習慣，其實並沒有清除牙齒食物殘留，或許還在清除健康。
其實，牙籤是有適用人羣的，絕大部分的人並不適合使用，否則會損傷牙齦。在口腔科專業教科書裏明確指出 只有在牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下才可用牙籤。
目前市場上的牙籤主要有木質和塑料兩種，人們使用最多的是木質牙籤。使用牙籤應該以尖端能順利通過牙間隙為度，以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，並使牙籤側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然後用牙籤的側緣刮淨牙面。如果牙周健康、牙齒間的縫隙較小、有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙籤強行插入，更不可向牙齦方向強行進入。否則不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。
如今，不少餐館都提供牙籤，但要注意有兩個隱患：
一是牙籤質量不過關。好的牙籤應有三個標準 有足夠的硬度和韌性 表面應光滑，沒有毛刺 橫斷面為三角楔形或扁圓形。但不少餐廳為節省成本，通常引入比較劣質的牙籤。
二是牙籤的管理太隨意。在很多餐廳，牙籤都被隨便放在桌上或盤子裏，任人抓取。這很不衞生。有媒體曾報道，據有關衞生部門化驗，一根小小的牙籤上竟&ldquo 藏&rdquo 有幾萬個細菌，在剔牙過程中，這些細菌會通過牙籤進入人體，對健康造成危害。
不正確的使用牙籤至少有四大危害：
首先是消毒不嚴、管理不善的牙籤易引起疾病。任人抓取的牙籤上附帶的各種各樣的細菌、病毒會通過牙籤進入人體內，據衞生部門化驗，一根小小的牙籤上竟“藏”着幾萬個細菌。
其次是牙籤使用不當，將導致牙周疾病。如果無塞牙現象而亂剔牙或牙籤使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病，切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙籤不慎可能危及生命。據口腔醫院介紹，有消費者因叼含牙籤不小心吞進肚內，把小腸穿破，經醫院緊急手術開刀才從體內取出，險些丟了性命，類似患者近期該院已收治兩例。
牙籤的衞生狀況和正確使用直接關係到牙齒的保健和口腔衞生，切不可掉以輕心。
選擇使用牙籤時，要選擇軟木製成的產品。表面要光潔無刺、尖端不能太尖，應該圓滑，要選擇包裝較好，有廠名、廠址、衞生許可證號、經過嚴格消毒的正規廠家的產品，沒有放在密閉容器內和可能引起污染的牙籤請不要使用。
