吃橙子上火嗎？吃橙子的注意事項

吃橙子上火嗎？吃橙子不會上火。但是，也要注意食用方法和用量，無論吃什麼水果適量最重要。橙子營養價值很高，但吃多了容易傷肝氣，發虛熱。雖然可常吃，但一次不要吃太多。

吃橙子上火嗎？吃橙子的注意事項

吃橙子上火嗎

吃橙子不會上火。但是，也要注意食用方法和用量，無論什麼水果適量最重要。一次不要吃太多，注意常吃即可。橙子吃多了容易傷肝氣，發虛熱。中醫觀點有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的，比如有口乾咽燥，舌紅苔少等現象的人。

吃橙子的注意事項

1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。

3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。

4、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。　

5、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。

6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。

7、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用。

另外，有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身皮膚變黃，更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀，這就是老蒼生常説的“橘子病”，醫學上稱為“胡蘿蔔素血癥”。通常不需治療，只要停吃這種食物就可好轉。