養生保健

隨着工作節奏的加快，或由於生理原因，有不少人患上了失眠，不得不靠長期服用安眠藥解決睡眠問題。但隨着失眠病程的加長，有些人發現按照常規劑量服用安眠藥已不能達到效果。為了避免安眠藥越用越不靈，藥物劑量越服越大的現象...

冬日的嚴寒是讓人非常敬畏的，很多人為了讓自己更加的温暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，這樣就彷彿在寒冷的冬天有了陽光的味道。事實上，這樣的方式的確可以給身體帶來諸多的益處，不過千萬不可掉以輕心，也因如...

三九灸是適合養生人羣做的養生項目，一般三九灸做完後不能馬上洗澡，建議八小時後再洗澡會更好，以免寒氣入體。那麼，三九灸可以天天灸嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、三九灸後多久可以洗澡2、三九灸可以天天灸嗎3...

生活不規律，飲食不健康，運動太少，各種壞習慣都可能會導致便祕，出現便祕也是一件令人苦惱的事情。長期大便乾燥，排除困難，讓大家心裏十分苦惱。中醫一直強調食補，食補可以治療疾病，緩解症狀。那麼，如何在生活中着手，多吃什麼可以...

很多人在離開校園之後，都有一種腦子越來越不好使的感覺。一方面是因為學習強度減小了，用腦沒有以前多，自然就不再那麼靈活;另一方面跟年齡的增長有關，隨着年齡的增長，腦細胞也會跟着生長和衰亡。此外，離開校園以後，各種生活...

暈車在生活中還是很常見的，由於每個人的身體素質不一樣，所以暈車只是佔據一小部分人。暈車的原因與很多，有些人如果睡眠不太好的話，第二天也會導致暈車的。暈車對我們生活也是有影響的，那麼暈車怎麼辦呢？今天小編給大家介紹...

很多的人都有過獻血的經歷，你們知道獻血需要注意些什麼嗎，生活中大家都瞭解血漿的作用是什麼嗎，很多沒有獻過血的人都認為獻血對自己的身體是有害的，今天就給大家詳細介紹一下鮮血將的危害有哪些呢，看看你們平時都是對的嗎...

人們常説：女人是水做的。其實，不管男女，人體中比重最大的都是水分，佔到人體的60%。對於兒童來説，這個比例還要再大一些。人可以幾天不吃飯，但不能不喝水。身體失去水分就會致人死亡，可以説：水是生命之源。這句話一點也不為過...

長壽是每個人都追求的，你知道人們該如何長壽嗎？哪些小習慣能夠幫助人們長命百歲呢？今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！1.早晨起牀前做做伸展運動把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙...

現如今，有許多的人都飲用益生菌，尤其的是益生菌牛奶更是深受大家的喜歡。那大家對於益生菌瞭解多少呢？大家知道益生菌的作用及功效嗎？今天小編就來為大家介紹一一介紹一下。同時也告訴大家，益生菌是否有副作用。下面我們就...

什麼事情會影響你的健康狀況呢？在生活中，越來越多的人身體不健康了，那麼，影響健康的因素有什麼呢？想要保持身體健康應該做點什麼呢？健康狀況和什麼有關係呢？下面我們一起來看看吧！在這個社會中，影響人體健康的因素有很多，可能你...

目錄：第一章：夏天腳氣治療小偏方第二章：中醫足下養生五大法則第三章：夏季足部保養五禁忌炎炎夏日是腳氣的多發季，也是難以掩蓋的病症，得了腳氣後濕癢難耐，十分痛苦。更嚴重的是如果是出門在外，還會影響到他人，也會讓自己的形象...

對於體重過於肥胖的人來説，會引發各種各樣的身體不適。很多胖子都會打呼嚕，那麼到底肥胖會不會引起打鼾呢？對於打呼嚕的危害你又瞭解多少呢？積極地通過各種措施預防肥胖，可以讓身體更健康。那麼究竟怎麼預防肥胖呢？肥胖會不...

我們的肌膚是非常需要保養的，一個不小心就會使我們的肌膚受傷，什麼樣的食物可以起到一個美容的作用了，比如説海鮮、柑橘類水果等等。下面讓小編給大家介紹關於這方面的知識吧！讓我們好好的去學習一下吧！海鮮是一種非常好的...

現在隨着生活水平的日漸提高，生活節奏的加快，很多人都會不注意自己的身體健康。常常身體出現一些問題也不當回事。這是非常不好的習慣。今天小編就想要告訴大家一旦您的身體出現了這樣的腫塊就必須注重起來，下面就讓小編...

雖然已經立秋，但多地的秋老虎天氣還是讓很多冠心病患者常會感到胸悶、憋氣。那麼，冠心病患者怎樣才能安然度過高温天氣呢？下面教你10招。1.動靜適宜活動鍛鍊宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛鍊。活動強度要適量，時間不...

目錄：第一章：春季養生6件事保護健康抗衰老第二章：女人養生之道30歲前必做的12個抗衰老準備第三章：7種食物抗衰老怎麼吃效果最好春天我們不僅要為一年的工作、生活打好基礎，還應該為我們的健康做好基礎！那麼你可知道春季養生...

沒有誰不想長命百歲，長壽一直是所有人最大的心願，你們知道哪些長壽的方法嗎？現代人越來越重視養生保健的重要性，吃健康的食物，做健康的事情，今天就給大家詳細介紹一下究竟長壽的小祕訣有哪些呢，趕緊來看看吧！如何才能長壽推薦...

花花世界總有一些事情矇住了我們的雙眼，讓我們看不真切。比如一些習慣，我們以為是健康的良好習慣，實際上卻是好心辦壞事，不知不覺地損害着身體。下列幾種習慣你有幾個？1、睡前看電視助眠人體的睡眠質量與大腦中的褪黑激素...

現在有越來越多的企業家猝死，英年早逝呀。大多數原因是因為他們生活不規律所致，應酬太多，抽煙喝酒等等，這些都是對健康有極大的危害的！記者報道厚街首富王金城英年早逝，獨家關注東莞企業家們光鮮背後一些不為人知的艱辛，引起...

三伏天的時候人們都喜歡做艾灸，這樣可以去除濕氣，解暑降温，還可以幫助治病呢！但是你知道在做三伏灸的時候要注意什麼嗎？三伏灸有很多的好處，但是你知道你是否適合呢？你知道艾灸前以及艾灸後要注意什麼嗎？接下來趕緊跟隨小編看...

週末，約上幾個球友，打一場籃球賽，流汗後讓你感覺無比舒暢;洗完澡後，去桑拿房蒸一下，你感覺到每個毛孔都在流汗;夜裏睡覺時，突然出現盜汗，你還不以為意。流汗是生活中經常出現的情況，但是，對於流汗你真的關注過嗎？身體正常的出汗...

現代社會的工作節奏很快，許多人都忙於生計，因此休息時間也比較少，所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想獲得一個高質量的睡眠可不是什麼容易的事情，因為這不僅和人的精神狀態有關係，而且生理狀態的好壞也就影...

往期回顧：上一期我們説道，硫唓的傘在墳墓裏被神祕的黑衣人搶走，硫唓為救小葫仙被黑衣人放出的蛇咬傷，小葫仙心裏自責萬分，一氣之下跑回墳墓找線索，小葫仙會找到線索嗎？墳墓裏的危險他能克服嗎？童童，快去把小葫仙追回來！清川村長...

在生活之中，想要保護好身體的健康，就需要在正確的時間做正確的事情，而一天中最好的養生時間莫過於早、中、晚這三這個時間段了，在這三個時間段做正確的養生，可以有效的幫助自己保護好身體的健康，因此在生活之中我們可以將這...