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相關辦公室的生活小知識
相關辦公室的生活小知識
OL當心 辦公室六大惡習縮短你的壽命
2019-08-30
OL一天中大部分時間是生活在辦公室,她們都有一些通病,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。惡習一:工作時間戴耳機你認為工作時戴耳機可以避免打擾周圍的...
辦公室瘦小腿方法有哪些
2019-12-06
辦公室一族的人經常久坐,每次坐的時間要比站着的時間要多一些,如果長期一直久坐的話就會引發小腿粗大,小腿肥胖的現象,這樣的症狀就會影響到很多人的情緒,因為每個人都想要自己美美的,身材棒棒的,但是對於一些肥胖的人來説,這...
辦公室午後減壓小妙招
2020-11-25
辦公室午後減壓小妙招相信對於很多的職場人士來説,中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的,吃完午餐之後,一定要抽出30分鐘左右午休一下,否則就沒有精力應付下午的工作。但是職場上突發的事情非常多,突然要加班、突...
簡單辦公室健身操怎麼做呢?
2019-09-01
作為辦公室裏的一員,因為經常長久做的工作,導致出現頸椎病的人特別多,嚴重的頸椎病還會壓迫神經,甚至引起其他一些疾病,長久的伏案工作,讓身體得不到充分的鍛鍊,導致出現一些肥胖,尤其是腹部出現贅肉的現象非常普遍,下面就讓小...
辦公室啞鈴操的做法
2020-08-21
作為不少的女性朋友們來説,每天減肥成了很重要的一部分,我們生活中不光是家庭和事業很重要,為了保持身材,女性不惜花很多代價去減肥,減肥最有效的方法,就是通過運動了,運動才是減肥的根源,啞鈴操是一場簡單運動,那麼今天我們就...
辦公室瘦身方法有哪些
2019-06-08
不管是男性還是女性,都討厭自己變胖的樣子,因為只要瘦下來,不僅僅可以增強別人對自己的一個好印象,也可以提高自己的自身素質,但是很多人由於所工作的環境不同,通常會選擇不同的減肥方式留在辦公室瘦身方法有哪些。不要節食...
辦公室女郎減肥的方法
2020-02-05
1、首先是雙手扶腰,然後單腿向前弓步,繼續收緊你的臀部肌肉,你的重心是放在兩腿的中間的,前腿的膝關節是不要超過腳尖的,需要換方向的進行交替的做動作,左右個一次,總共15次就好了。2、你是需要單手扶住椅子的靠背的,雙腳是呈...
OL的職場修煉法則:女人不可不知的辦公室九大社交技巧
2020-11-28
辦公室的生活是現代職場女人生活的重要組成部分。辦公室的重要性在於它是一個職業女性實現理想、成就人生的主要途徑。如何輕鬆遊走於職場,成為辦公室裏如魚得水的美麗OL——OfficeLady(簡稱OL),也即白領麗人,得...
最適合辦公室女人的十種健康茶
2019-08-21
OL們需要長期坐辦公室,夏天在空調的環境下工作,會讓皮膚感到非常乾燥,影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的DIY美膚茶,在補水的同時調理氣色、護理肌膚。薄荷甘草茶這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,對頭痛、咽...
適合辦公室的減肥運動有哪些?
2020-11-27
如今人們的生活壓力是比較大的,工作也很忙碌,若是平時不注意運動鍛鍊,不但會影響到自己的身材,還會讓自身健康受到不小的威脅。其實即便是在上班期間,只要能夠充分的利用一些空閒時間,或是採用一些小的動作與方法,也能起到減...
來看看你在辦公室失寵了嗎?
2020-11-20
來看看你在辦公室失寵了嗎?來看看你在辦公室失寵了嗎?有數據調查表明,由於外部的經濟環境和自身的核心競爭力下降等原因,很多白領在本該年富力強幹事業的三四十歲,卻會遭遇職業發展的瓶頸,有成為第二代下崗人的危險。如果有...
辦公室女性即刻醒膚法
2019-10-06
5秒鐘化粧水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有一個很大的肌膚威脅就是空調,空調會帶走水分,讓肌膚變得乾燥,甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶,裝入保濕化粧水,每隔兩、三個小時噴一次。只要幾秒,就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方...
辦公室6步體操 有效防治鼠標手
2020-02-03
在電腦面前工作累了,辦公室一族喜歡擺擺手腕、甩甩手,以為這樣就能把不起眼的鼠標手拋開。其實,要想防治鼠標手僅靠這種局部鍛鍊的方法並不能起到顯着的效果,只有進行全身鍛鍊增加全身的血液循環,才能使身體局部的功能得到...
辦公室坐姿瑜伽有哪些
2019-05-30
現在的工作和生活的壓力都是很高的,偶爾週末休息的時候很多的人更是不想去進行一些劇烈的運動。而因為這樣的情況,現在的社會上就出現了辦公室坐姿瑜伽,就是針對一些經常在辦公室不能做運動的上班族,很是適合一些白領的運...
辦公室瘦腿瑜伽怎麼樣
2020-07-07
通常很多女性朋友雖然説非常的想要去瘦腿,但是卻沒有這個時間的,只能是每天在辦公室裏面辦公的,可這樣的話就會讓自己的腿部變得特別的粗,尤其是身材會持續的變得有些走形的,那麼就可以很好的去嘗試着在辦公室裏面的進行瘦...
辦公室用品有哪些?辦公室用品清單
2020-11-23
辦公室用品有哪些?辦公室用品清單辦公室用品有哪些1、電話機、電腦、空調/電風扇/排氣扇、飲水機、傳真機;2、打印機/複印機、掃描儀、碎紙機、各種複印/打印紙;3、小冰箱、一次性杯子、煙灰缸、水果盤、茶葉、咖啡、杯...
辦公室一族 秋季養生有新招
2019-07-15
一場秋雨一場涼。幾場秋雨過後,職場白領的口中時常嚷的再也不是熱了,取而代之的是涼和幹,還有隨之而來的感冒、咽喉等等病症的困擾。那麼,在秋季裏我們應如何養生呢?北京同仁堂國西安醫館館長、西安秦通中醫腰腿病研究所所...
辦公室普拉提的做法
2019-03-23
很多人平時由於工作太繁忙了,一回到家就會感覺非常的勞累,這樣的情況下沒有時間,也沒有地方鍛鍊的話很多人就選擇了到辦公室做運動,很多人會選擇用普拉提來鍛鍊,普拉提也是目前很多女性朋友們除了瑜伽鍛鍊方式之外最喜歡的...
上班族5個小動作 在辦公室保住健康
2020-12-03
辦公室一族最容易讓自己的身體處於亞健康狀態,雖然沒病沒痛,但卻總是不舒服。特別是女性,OL本來就體質較弱,缺乏運動,如果再加上長時間的耗神、久坐工作,身體自然就會各種不舒服了。辦公室地方雖小,空閒時間雖然不多,但我們完...
辦公室裏瑜伽磚的使用方法是什麼呢
2019-08-16
瑜伽磚是瑜伽運動時使用的器材,方便了不佔地方,在家裏或是辦公室都可以使用到,對身體鍛鍊是極好的,可是有些人對瑜伽磚不瞭解,在做瑜伽鍛鍊時也未使用過,但是接觸到瑜伽磚後會發現其運動方式是較好的,更適用於家庭或是辦公類...
辦公室頸椎病該怎麼辦?
2019-04-21
頸椎病是現在的一種常見病,廣泛發生在辦公室中用電腦工作的白領一族。辦公室頸椎病是現在新出現的一個名詞,講的就是那種因為職業的原因患上脖子疾病的上班一族。對於頸椎病其實有很多的原因會造成,不同的原因也有不同的...
辦公室字畫選什麼好 建議從這五類經典題材入手
2019-09-05
生活中,人人都講究“紅花需要綠葉配”,在辦公室裝飾中也存在着同樣的道理,如果想要我們的辦公室裝飾的更具內涵性和藝術性,也更能滿足現代商業辦公的需求,做好對辦公室字畫的佈局和規劃往往是整個裝修過程中必不可少的環節...
誰讓辦公室女性的日益衰老
2019-11-03
辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機,自然不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了,還需要具體問題具體分析,和氧化自由基打一場細節仗!OL最該關注的抗氧化8個細節1公司一到下班就停空調?加班日...
辦公室減肥健身操方法
2019-12-02
也許許多工作族和上班族已經恨透了自己日漸肥胖的小腹和小肚子,但是因為工作的原因,必須要長期待在辦公室裏面,沒有辦法去減肥瘦身,這就讓很多人非常的困擾,其實身在辦公室裏,我們同樣可以通過一些鍛鍊的方式來增加自己的身...
辦公室適合掛什麼畫 辦公室霸氣山水畫推薦
2019-09-05
辦公室的裝飾基本可以判斷出領導人的品味,而身為公司高層領導,誰都喜歡把自己的辦公室裝飾的品位卓然,於是在辦公室掛幅有內涵又彰顯品位的字畫作品就成為公司高層領導們首選裝飾選擇了,一些辦公室最霸氣的字畫作品,更能彰...
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