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相關辦公室的生活小知識
相關辦公室的生活小知識
OL辦公室健康惡習大盤點
2019-08-17
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉!1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不...
5種“辦公室病”的應付對策
2019-04-26
十年前,坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今,辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大辦公室病,並提出對應的職場養生法。1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大...
白領必學的10大辦公室養生術
2019-04-27
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,小編特提供白領十大養生建議如下:第一:學會科學飲食讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽...
上班族在辦公室吃飯危害大
2020-12-06
上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他説,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽腹感,從而會增大食量,導...
辦公室怎麼健身的簡單方法
2019-10-23
很多人都想在辦公健身,卻不知道在辦公室怎麼健身。辦公室人員平常沒什麼時間上健身房,花錢辦健身房的卡覺得不划算,到底怎樣才能工作健身兩不誤呢?在辦公室健身是工作羣體的最佳選擇了。今天,我們就來談談關於辦公室怎麼健...
辦公室朋克養生的年輕人,後來都怎麼樣了?
2020-07-11
養生大家都知道,説説“朋克”,那是一種音樂,一種文化,到處宣泄着對世界的不滿和抗議,是充滿激烈、咆哮、憤怒的原始野性的幻想,機車衫、鉚釘鞋、皮褲等朋克服飾也彰顯了這種氣質,備受年輕人的喜愛。養生的佛系平淡清淨和朋克...
來看看你在辦公室失寵了嗎?
2020-11-20
來看看你在辦公室失寵了嗎?來看看你在辦公室失寵了嗎?有數據調查表明,由於外部的經濟環境和自身的核心競爭力下降等原因,很多白領在本該年富力強幹事業的三四十歲,卻會遭遇職業發展的瓶頸,有成為第二代下崗人的危險。如果有...
跟杜拉拉學辦公室美膚法則
2019-03-21
看杜拉拉是怎樣完美升級,不僅獲得上司的歡心,同時在穿衣已經護膚經上都是有着自己的一套方案的哦,今天我們就趕快跟着杜拉拉來學學,如何在辦公室裏護膚吧!一、徹底清潔肌膚身處職場的OL們每天處於封閉的空調環境中,面對“電...
辦公室白領預防背痛7妙招
2019-06-29
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。一、伸展背部對伏案工作的人來説,伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持...
辦公室健康指南都有什麼
2020-08-13
在辦公室上班的人員,身體很容易受到損害,這也是因為這人人羣運動量過少,而且在飲食上也不多加註意,辦公室人員想要擁有健康的身體,就需要對自身各方面進行調理,這樣在預防身體疾病上才會有很好幫助,使得身體可以健康發展,那辦...
白領辦公室“健康三寶”
2019-07-02
辦公室可謂是眾多白領一天內除了家之外,待得最久的地方。在辦公室裏,和白領們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。現如今,白領們都特別注重辦公室健康,所以對辦公桌這方寸之地上的擺設也是用足了心思,眼下正流行的辦公桌"...
白領上班族在辦公室吃飯危害大
2020-11-28
上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他説,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽腹感,從而會增大食量,導...
辦公室一族正確的坐姿
2019-06-14
頭和脖子的話就應該保持直立的,最好的就是能是和身體是保持平行的。頭、脖子和身體的話,就是需要的是儘量的是朝正前方,注意是不要扭曲的。身體的就應該的是和地面的話是垂直的,可以向後靠在靠背椅上面,但是需要注意的就是...
辦公室如何保護頸椎呢
2019-10-07
在現代的生活中越來越聽到很多的人會説我脖子不舒服,我肩膀不舒服,然而這些人羣中又以辦公室一族的人比較的多,其實這是很自然的現象,辦公室一族一天都坐在電腦前面工作學習,長期以往下去就會有這些症狀的出現,也是見怪不怪...
辦公室男性如何防止發胖
2019-06-28
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下:1.長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過...
辦公室有氧健身操的方法是什麼
2020-01-16
大家對有氧健身操這項運動方式並不算是那麼瞭解的,並且是高難度和低難度的結合,所以人們在做有氧健身操的時候就不會那麼的疲憊,現在有很多的健身方式都是比較累的,這個時候大家就可以嘗試着偶爾做一做有氧健身操,特別是在...
適合掛在辦公室的山水畫 豪情萬丈,大將之風!
2020-11-08
辦公室是一個非常講究風水的地方,不僅影響職員的工作運勢與事業運勢,更會對公司的發展前程與運勢相關。所以對於辦公室掛畫搭配時的風水講究一定要注意,一些適合掛在辦公室的風水畫,才能讓我們的事業蒸蒸日上,風生水起。山...
最適合辦公室女人的十種健康茶
2019-08-21
OL們需要長期坐辦公室,夏天在空調的環境下工作,會讓皮膚感到非常乾燥,影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的DIY美膚茶,在補水的同時調理氣色、護理肌膚。薄荷甘草茶這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,對頭痛、咽...
辦公室運動方法大全
2019-10-03
辦公室是很多白領待得時間最久的地方,現在的白領們經常會因為工作而失去了鍛鍊的時間,缺乏鍛鍊的話身體就會出現問題,對於白領們來説,長期坐着會對我們的腰椎盤和頸間造成傷害,積極的鍛鍊非常的關鍵,接下來我們就為大家詳細...
在辦公室坐久了頭暈如何治療
2020-07-06
頭暈已經呈現如今很常見的一種腦部功能性障礙疾病,一般性的統一通脹,都是因為現在的工作壓力越來越大,長時間的坐着,加上大腦供血不足,頸椎也不好引起的頭暈,很多人還會發現辦公室坐久了頭暈一直非常難受,那麼面對這樣的問題...
辦公室人員如何健身呢
2019-10-23
隨着社會的發展,辦公室人員常常有一個困擾,就是沒有時間去健身。那麼,辦公室人員如何健身呢?有的人會擠出一點時間去健身房鍛鍊,有的人在家配置健身器材在家鍛鍊,還有的人會在公司進行簡易的鍛鍊。下面就為大家詳細的説一説...
辦公室必備健康三寶
2020-12-15
辦公室可謂是眾多白領一天內除了家之外,待得最久的地方。在辦公室裏,和白領們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。現如今,白領們都特別注重辦公室健康,所以對辦公桌這方寸之地上的擺設也是用足了心思,眼下正流行的辦公桌“...
一般工作狂的八個特徵 辦公室男性容易得哪些疾病
2020-11-09
工作是人們為了存活而不得不去做的一項活動,只有工作了才能養活自己,保證自己的温飽問題。而對於一些男性來説,自己的身上壓着的是一家好幾口人的生存,所以他們會為了養活家人而奮鬥,甚至成為工作狂。不是説工作狂不好,只是...
如何瘦手臂 10分鐘辦公室運動甩掉拜拜肉
2019-08-14
夏天到了,我們穿的衣服也變得很少了,有人歡喜有人憂,看看自己的手臂上的拜拜肉,很多女性都很愁。現在我們上班基本上都是坐着的,沒有什麼運動的機會,這時候,肉都囤積了,別的地方都好減掉,最難的就是手臂上的。那麼我們該如何瘦...
在辦公室午休一定要關電腦
2020-01-18
據醫學報告指出每天使用計算機4-6小時,三年後得到癌症的機率比正常人多26%。所以,平時大家在辦公室午休時一定要記得關掉計算機。你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴着睡覺的時候要記的把計算機關機,不只是把屏幕關掉...
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