茶葉中含有兒茶多酚其實對腸胃的面膜有收斂的作用，在一定程度上它對影響着食物的消化，所以會促使大便乾結，所以往往會加重便祕的程度，那麼天天喝綠茶能治療便祕嗎？
茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，影響其對食物的消化吸收功能，可使大便乾結，引起便祕或加重便祕的程度。因此，便祕者應少喝茶，特別是少喝濃茶，由此可見喝綠茶不能治便祕。
便祕患者的飲食要點一：多吃發酵類食品
泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整便祕患者腸道環境、消除便祕的效果。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到防止便祕效果的是後者。由於後者比前者耐酸性環境，能活着抵達腸道併發揮效果，而且後者在腸道內的存活率是前者的10倍。
便祕患者的飲食要點二：食用維生素C豐富的食物
青椒、獼猴桃等富含維生素c的食物。在便祕患者腸道內的維生素c是乳酸菌的食物之一，能添加益生菌數量，從而直接防止便祕。富含維生素c的食物還有鮮棗、橙子和綠葉蔬菜等。
便祕患者的飲食三：食用植物油
橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化效果，能軟化腸內糞便，推進便祕患者排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。
便祕患者的飲食要點四：多吃粗糧
粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，添加腸道益生菌數量，調整便祕患者的人體內的微生態平衡;後者能在腸道內吸水脹大，影響腸壁，加快腸道活動以及吸附有害物質，並將其排出體外。
便祕患者的飲食要點五：不吃辛辣食物
辛辣食物也是引發便祕的主要病因，還需求留意的是：辣椒、葱、蒜等食物有助火傷津液的效果，簡單使腸道內津液缺少而生便祕。老年人更該留意，吃完辣後，可以喝點綠豆湯、甘蔗汁。
