保健是現在很多人的非常重要的一個生活重點，特別是中老年人，都是特別的喜歡保健的，但是還是有很多朋友並不清楚保健應該要怎麼樣才會比較好，其實喝保健茶就是一個非常好的選擇，而且非常的方便，營養的價值也是特別的高，現在我們來聽聽專家是怎麼樣介紹的。
保健茶因富含茶葉營養成分、藥效成分，加以配佐原料特定成分相結合，又同現今國際上回歸大自然的思潮吻合，因而受到相當人羣的歡迎。保健茶的研製，隨着社會的發展，科技的進步，不斷提高，各種保健茶如雨後春筍般湧現。縱觀目前保健茶製造，不少都停留在照搬古方，或以某一茶類為原料，簡單用藥拼成，缺乏科學實驗、檢測分析，致使保健茶的聲譽受到影響。
目前，國內生產的保健茶產品已有數百種，有幾百個生產廠家，保健茶產品繁多；根據統計近年來我國開發的保健茶有350多種，歷史遺留下來有1000多種。對預防動脈硬化、調節人體新陳代謝、降低血壓血脂、保護肝臟、促進發育，抗老防衰、益智健腦，健美減肥、預防三高、明目增視等有特殊的保健效果。
特別對當今時代人們用心，用腦過度，過度疲勞，體力透支等出現亞健康狀態有一定的保健作用。例如：絞股藍茶主要成分為絞股藍皂苷、黃酮類、多糖類、氨基酸、維生素等化學成分和生理活性物質，而且還含有豐富的微量元素，特別是鉀和鈣含量甚高，在對高血脂、高血壓、保護肝臟方面，絞股藍奇特的功能中起着不可忽視的作用。
是啊，保健茶擁有的功效也是特別的多，不同的保健茶擁有的功效又是不一樣的，所以各位朋友們可以根據自己的需要來選擇適合自己的保健茶，或者是一段時間就換一種，這樣也是非常的有利於身體健康的，效果也是會特別的明顯。
