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相关白领的生活小知识
相关白领的生活小知识
白领常犯的6个时尚养生错误
2020-01-17
注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一洗肠、...
得空动一动10招摆脱“白领病”
2020-12-03
目录第一章:上班族10件健康小事从此远离白领病第二章:办公室里的十大夺命杀手第三章:白领女性身上的四大健康隐患!办公室里的白领们每天沉浸在忙碌的没完没了的工作中,身体长期处于紧张疲劳状态,身体健康就会受到威胁。那么...
白领警惕过度疲劳3大危险信号 出现头晕头痛要小心
2019-08-21
在日常生活中,有些人由于工作压力过大,学习生活过于紧张,常常会导致身体出现状况。其实这些都是因为过度疲劳而引发的,所以在日常生活中,我们应该要多加注意休息才行。下面小编为大家介绍过度疲劳的三大危险信号,希望大家提...
警惕 9成以上的白领饮食习惯易致癌
2020-12-15
饮食与癌症的发生有着密切的关系,但是,什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看,现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。1、喜欢吃滚烫的食物临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他...
白领养生知识有哪些
2020-07-31
随着我国经济的快速发展,越来越多的人从事白领工作,白领成为了我国的中间力量,是社会的主要力量,然而白领的生活状况却并不是太好,长期的工作压力会让白领们身体疲惫,容易生病。在这种背景下,如何让白领能够更好的工作是一个...
白领的养生方法
2020-08-13
养生是现在很多人常做的事情,养生的方式有很多,在养生的时候不能随意的选择养生方法,这样对自身是没有好处的,根据自身情况选择适合自己的养生方法是最佳之选,使得对身体各方面调理可以达到很好的效果,那白领养生方法都有什...
如何让白领不再压力山大?
2020-11-25
如何让白领不再压力山大?如何让白领不再压力山大?情感压力工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责;已婚者...
白领午睡的六大好处及六大注意
2020-11-23
白领午睡的六大好处及六大注意睡午觉有什么好处1、有效的缓解压力现代人特别是白领,工作压力非常的大,抽空睡个午觉能够有效的缓解压力、舒缓心情。中午时分找个安静的地方舒服的睡一觉,能够有效的控制情绪,有利于心情的...
健康生活 白领女性摒弃10大职场坏心理
2020-11-20
目录第一章:白领女性的10大职场坏心理第二章:职场新人坏情绪如何恰到好处地发泄第三章:面对工作压力六大减压方法职场上的竞争是残酷和严峻的,这就要求职场人士要具备很高的心理素质才能够在面对强大压力时而不被击退。那...
教你如何减轻白领心理压力
2020-11-25
教你如何减轻白领心理压力教你如何减轻白领心理压力注意培养良好的心态:加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。保证充足的睡眠:不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的...
自我按摩 助白领改善失眠
2020-11-30
两手搓热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后,两手左右分开,横推至两鬓再向下按摩,经过太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再重新开始。都市白领工作...
初夏年轻白领须警惕四大健康杀手
2019-12-20
初夏时节,是四大疾病高发的季节,特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾病。高血压的危害高血压直接与脑卒中(脑出血、脑梗塞)相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功能衰竭长期高血...
白领一周抗拒压力的方法
2020-11-20
白领一周抗拒压力的方法白领一周抗拒压力的方法在公司面对上司和下属,在家上有老下有小,打开新闻屋价飞涨而工资滞缓,这恐怕是多数职场人的工作压力大是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而,每天都叫嚷着压力大,一上班就愁眉...
白领保健的10大误区
2020-09-05
如果说,这个城市谁最爱赶时髦,那么,你举起白领小资的牌子,包你是个赢家。事实上,这个城市每天都有流行时尚的内容发布,而注重生活质量的白领们就像追星族一样,常常会照单全收,但她们在追逐时尚生活的时候,却没有想到,有些时尚保...
白领预防颈椎病的7个保健措施
2020-11-25
颈椎病几乎成为困扰白领的一大问题,有时疼痛难忍,如何预防颈椎病?以下为大家推荐7个白领预防颈椎病的保健措施,希望能够帮助白领远离颈椎病的困扰。1、抬升运动这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上,将双手放...
白领日常头痛的调理方案
2019-06-28
头痛已经成为都市白领最为常见的疾病,被世界卫生组织列入使人丧失能力的十大医学症状之一。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响,也造成潜在的心理健康伤害。但多数人在头痛时都选择一忍再忍。因此专家建议,应了解头...
上班白领如何保护关节?掌握正确的方法和氨糖软骨素钙片很重要
2020-10-15
白领,广义上指的是从事脑力劳动的员工。在现代,上班白领一族主要的工作区域就在办公桌这一小小的地方。对着电脑与文件伏案工作,长时间保持一个姿势,颈关节、肩关节、手腕、脊椎等部位承受压力大,易造成腰酸肩周疼痛等问题...
常熬夜加班伤胃 白领熬夜吃什么养胃?
2020-11-23
常熬夜加班伤胃白领熬夜吃什么养胃?编介绍熬夜适合吃的东西,并推荐四大食疗方养胃护胃。加班的人应吃点宵夜果腹:熬夜吃点宵夜一为大脑供能,二为肠胃健康。营养专家说,可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧克力奶、酸奶等奶...
白领孕妇当心办公室污染
2020-03-02
专家建议,在装璜精美、设备先进的现代化写字楼里工作,一定要注意四个方面的问题,不要为了工作而伤了身体。白领准妈妈当心办公室污染首先,要注意电脑的使用。电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可...
白领必学工间操改善颈椎还减肥
2019-12-20
OL很忙,比牛仔还忙。忙得没时间去踏青,没时间同许久未见的朋友联络感情,忙的顾不上去健身,顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色,你甚至连晚间保养的时间都没有。其实,只要每天工...
白领过劳有哪些信号特征
2019-11-04
白领,大家都知道是一个工作压力大,工作量也大的群体,又存在着不少的职业病。有些人还常常忙得生活没规律,因为白天上班累,晚上又经常熬夜,所以身体也是常有小毛小病发生,近年来,过劳死成了很多工作生活中常出现的词,白领的工作...
男性白领补充什么营养好?从汤臣倍健男士多种维生素片成分看
2020-10-30
不少男性白领在工作、生活中,总觉得疲惫、精力不足,如果在睡眠充足后,依然无法改善的话,这应该就是与一些习惯导致的维生素、矿物质缺乏有关系了。因此,为了能够拥有更健康的体魄、充沛的精力去应对生活和工作上的难题,男性...
年轻白领应该如何预防血脂高
2020-08-18
随着生活水平的不断提高,高血脂疾病已经向年轻人进攻,尤其越来越多的年轻白领患有高血脂。年轻人患的高血脂疾病要趁早治疗,并且要保持良好的生活习惯,因为不良的生活习惯可能会引起血脂升高。高血脂会诱发心脑血管疾病,预...
白领为什么是脱发的主要人群
2019-09-13
2014年国内某女性健康杂志邀请1600名读者做了一份“职场女性头发健康问题调查”的报告,旨在了解白领女性们的头发健康问题。根据报告显示,有18%的女性已经出现严重的脱发症状,更有74%的女性表示感觉到发质明显变差甚至开...
白领养生要吃些补肾的食物
2019-09-15
很多白领人士都有感到任务重,压力大,身心疲惫。专家提醒白领人士,谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说...
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